指导节目：
玩练内容：
用节目中提到的7条规则，和孩子一起制定出1-3个行为规则，然后执行。
1.录一下你们制定规则的过程，发生了什么故事，有哪些感受和收获
2.执行的情况如何，有哪些感受和收获？
如果60秒说不明白，时间可以延长控制在3分钟之内。
简书是一个很不错的工具，各位要学会用，可以用网页版（www.jianshu.com），或者下载简书APP，提交玩练的方式很简单，就是把你的录的节目标题、练的过程和感受、以及节目链接粘贴这篇文章下方的评论区。（点击了解《如何获得喜马拉雅节目的链接，并正确提交》，注意链接放在文字后面，防止打不开）
期待你的玩练，共同蜕变，记得呼吁大家帮你点赞哈，点赞数越多你的排名越靠前！
每周我会按照提交时间和获得的点赞数进行点评反馈，没被点评到的同学，也不用沮丧，请来参加语音直播吧，我就会给你点评，另外，听听我对其他人点评的录音也是会很有收获的，因为大家存在的问题都差不多，另外学会理性的学习别人的优点，让自己更进步，而不是变得自卑。（如果想获得现场点评反馈，请来“口才界”，点击《Tom教练邀请你共同守护“口才界”》了解）
