昨晚是9点多关灯睡觉的，但是辗转反侧了一段时间，关了音频等待睡眠的到来，终于被自己等睡着了，同样不知道几点，早上5点半左右就醒了，一点睡意都没有了，硬在床上躺到6点多快7点起床。
然后今天早上从从容容的完成了30分钟的练习，然后艾灸的时间提前到9点多一点，艾灸的时候还是完成了两个小练习，早上完成了八廖，中脘和关元的艾灸，然后在11点半左右开始准备午餐，现在努力让自己的午餐在12左右吃完，晚餐在5点左右。
下午做了藕圆，不是自己想要的味道，4点钟出去晒太阳了，一会阴一会晴的，晚上没有出去走路，藕圆没有炸完，在等待的过程中，一边用脚跟走路，断断续续的走了一个小时，还炸了一些之前包的春卷。
洗澡艾灸涌泉穴，今天没有钩花，多邻国还是要在早上完成才好，不然会有点赶的那种感觉今天给两只猫的猫砂盆换了一个新地方，竟然它们一天都没有上厕所，有点小担忧啊。要不要还是恢复原来的位置呢？
准备上床睡觉了，
