#海拔五千
1.#健身 2026.3.12 早，跳绳3000下。晚上，燃脂操30分钟。体重：早，51.4，+1.15；晚，51.8。
2.#读书 《跨学科主题学习：是什么？怎么做？》P120-148。
3.#君子兰班 ①开始《列夫·托尔斯泰》，字音字形教学半个小时，泛读课文，一节课旧这么结束了。
②下午第三节课课前，男生t找我说有九年级同学找人要打他。
有什么矛盾嘛？
也没有，就是昨天晚上我看见他谈恋爱亲嘴。
在哪里？
九年级教学楼西边楼梯下。
你怎么经过那里呢？
就是看见了嘛。
不可能。
我还起哄了，喊了一句学校不让谈恋爱，他就出来追我到寝室……
你认识这个男生吗？知道他哪班的叫什么明早吗？
不认识，不知道。
一开始蹦出来的想法是暂时没法处理，毕竟很难找出那个男生来。
但是过一会儿，想到t提到的地点，应该是挨着楼梯两个班的其中一个。
就拉着t去教室指认。果然，第二个教室就是。
把那个男生叫出来。
是你威胁t说要打他吗？
我没有啊，我只是说你等着。
这不就是威胁嘛。
他看了两次，前天晚上也去看……
t围观你，并且起哄，是他的错。但你谈恋爱在校园里做出亲密的举动，也是学校不允许的啊，何况你还威胁t。是把你班主任叫出来处理，还是现在达成和解呢？
和解吧。
让他俩互相道个歉，口头保证。
处理结束。
晚上，t说有点头疼，说可能吓着了。让他奶奶过来，跟他奶奶讲了情况。
处理结束，自己忍不住笑了，这就是青春期男孩子干出来的事儿。
不扩大矛盾，化解矛盾，过程中教学生学会处理问题。
③班会课，星星点灯，一天下来，每节课纪律都比较好，我也并没有在其他课去看班。
4.#琐细 ①早上跳绳，发挥不太好，总卡绳，时间也紧张 。
②下午近两节课，作为评委参加学校班主任技能大赛，只有两个老师，其中一个准备比较充分。
好像没有年龄限制?2023年我的老同学参加省赛的时候说不超过45岁。
想在明年闯一闯这个赛道，促进班主任工作能力提升，也给自己一个挑战。
③体重下降极慢，睡眠糟糕。反思饮食量，中午吃了两碗炒烩面；反思喝茶，放茶叶太多了。管住嘴。
