鼓励自己提升气质一些办法：
1、微笑；
2、接受赞美；
3、停止叨唠；
4、提升皮肤质感；
5、不断学习；
6、反省；
7、闻闻清新味道；
8、经常鼓励自己；
9、抛弃垃圾食品；
10、改变发色；
11、尽力去运动；
12、树立积极信念；
13、停止嫉妒；
14、制造眼神接触；
15、别再无精打采；
16、告诉自己还年轻；
17、充满感激；
18、多跑步。
生活态度
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