大侠分享：
三招解决家庭事业瓶颈：
1 在存量里找金矿
2 不安的时候坐下来写作：清晰脚下的路，所有的写作，指向的都是疗愈自己，不怕写不好，只要坚持输出，就能找到写作的乐趣
3 领跑到百岁 本我-他我-超我
人类最核心的竞争力：健康长久地活着 爱学习 爱运动 保持好心情
学习逻辑：用写作的思路去画画，用画画的创意去演讲，用演讲的逻辑去生活，用生活的智慧成就人生
所有的学习逻辑都是相通的，一通百通：写作就是讲故事，故事就是画画。
海明教练分享：
打造自己的多维竞争力：升维思考，降维打击
只会时间管理就落后了 ，张萌，不仅仅是时间管理，而是个人IP，时间管理+社群运营 海明教练：时间管理，个人IP打磨
2.0 记录加人的时间地点和需求
3.0 问别人有无自己的人脉资源管理方法，建立自己的人脉地图，
触摸到底层规规律和底层逻辑 破除偏见文化性文盲：自以为是，有知识但没有系统 看不见-看不懂-看不透
阅读《拖拉一点也无妨》
海明教练 习惯养成：身体习惯-行为习惯-思维习惯 生理习惯，行为习惯很容易养成，思维习惯养成可能要三个月，或半年 逻辑-----看习惯的类别和区分
《如何阅读一本书》 把很多人的阅读方法综合在一起，书很厚
《书读完了》金克木 海明教练推荐
让刻意练习像呼吸一样简单，把学习的内容变得跟吃饭一样，变成日常的修行，运动碎片化，随时随地
别人的高配成为我的标配
别人的表现优秀 持续性挖掘出来
学会读活书
把教练变成自己的合伙人，
真正会写书的人，要写不过时的书
读人读物，读字里行间之外
抖音学习法：见一百个优秀的人，去年见了67个人
打造自己值钱的能力---解决问题的能力
把书转化成生产力，值钱的能力，解决别人的问题是最好的修行，读书时建立思维模型，解决问题
实战、实操、实效、实用，才最有生命力，用别人的思想来打磨自己的刀，
从为己读书变成为人读书
十倍速精进
自我介绍打几分（改良）
听别人讲一遍就能做到比老师讲得好 从不相信不可能转变为能做到。
未来很重要的能力：快速学习，快速迭代。
20字方针：行动起来，大胆假设，快速行动，不断迭代
目标设定、责任锁定、节点检查、及时激励，主动汇报
像孩子一样游戏化学习，头脑中没有恐惧没有不可能的限制
哲学《人性论》中提出普遍一律性 从A推出B 海明教练：反一律性：别人一玩手机我就看书
提升心力，心力价值最大化
成为自己的贵人，成为别人的贵人
5个维度：链接力，自控力，耐受力，复原力，愿景力（发心）
没有自控力在互联网时代是灾难 承担痛苦的呢你强
复原力：受伤的时候，从情绪中找到向上的力量 比如：情绪不好的时候长胖，吃汉堡包，让自己长胖
心里装着别人，帮助别人
答疑：
锦程:海明教练的知识有无形成体系化的书？
分享要指向行动。
变现的66绝招，如何七天写一本电子书？
瑞芳：爱学习但是比较迷茫，喜欢帮助别人但是感觉能力不够
能力不够，高手来凑，一个月获得一个新的能力，比以前的收入更高
用未来的视角看现在的自己，现在的自己需要什么能力才能变成将来想要的样子
迷茫是因为没有链接高手
用不确定的词语描述自己，用确定性词汇描述自己
头脑中积累太少，要多背，思维模型
看书类比：未来视角，商业思维
永远在门外就不会
信念系统，给自己贴了标签，自己的思维塑造了以前的世界，神经链调整术，应该问：我怎样变得像他们一样
3、文山：营销方面有什么建议？
找到行业标杆，爬山算法，怎么达到山顶？ 《卖什么都成交》
现实中链接高手，做节点反馈
下一步行动：
把刻意练习变成日常必做
改良自我介绍
用未来视角来指引当下的行动
