1 早晨在运河边跑步，遇到了运河边秧歌队、进行体育训练的孩子
秧歌
热爱生活
我是小小轮滑队员
看我来玩橄榄球
2 完成了近期的阅读的1分钟分享的知识整理，在整理中思考和学习，形成主题，大脑连接知识的能力变的更强、更快，这是大脑的奥林匹克运动，这是大脑的精力管理！
3 与朋友们很好聊天，因为沟通是一种能力，共情和同理心，建立在行动和反思的学习之上！
4 使用便签，快速记录、快速调整，整体的自我管理能力在行动中快速提升！
5 在外出办事时，听书张德芬的新书《我们终将遇见爱与孤独》，对于自我有了更深刻的认识
