从你20岁大学毕业进入职场，职业生涯最少也会有40年，这么多年你不可能一帆风顺，会遇到各种职业发展的低谷和瓶颈期。
遇到了就应该直接面对，而不是逃避，因为逃避解决不了任何问题，但也不能硬碰硬，这样只会让事情变得更糟糕。
一、降低存在感
少说话，能不说就不要说，因为这个时候你所说的一切都没有人会附和你，人在屋檐下就要学会低头做人。
降低音量，降低存在感。当你处在职业上升的位置，你会发现，很多人会主动和你交流，你想低调都不行。
职业低谷的时候，不要让自己暴露出来，一不小心就会成为众矢之的，上级找不到目标批斗的时候，你可能就是他的目标。
减少分享欲，不对同事透露任何与工作无关的事情。不要和人分享，你的分享说不定就成为别人的笑柄。
只要不影响到自己，哪怕对方说牛会飞你都要相信，但坚决不传播、不参与、不深入了解。
二、不吐槽上级
与同事不讨论家事，不聊同事，最重要的是不吐槽领导。
不管你现在怎么样，上级是没有错的，不要将自己遇到的问题归结于上级和同事。
尽量减少与充满负能量的同事的交谈，有些人面对你抱怨领导，转身就会在上级面前诋毁你。
遇到问题就自己抗，没什么大不了的，就算被上级批评也没有必要去解释。
三、专注工作
按时到岗，专注工作，不要给他人留下什么把柄，上班的时候就专注于工作，不迟到也不早退，准时下班就行。
工作时间专注于完成本职工作，不过分在意其他事情。不参与他人的工作，这个时候你的建议是没有意义的。
本职工作已经要做好，不要让人挑出毛病，这也是展示你专业的表现，不可替代才是最重要的。
四、情绪稳定
让自己充实，加快行动，放缓言语，保持情绪稳定。
这就是一份工作，你用自己的智慧获取一定的报酬，这是应该的，无须为它投入情感。
遇到批评和恶意的攻击，只要不是人身攻击都哈哈一笑了事，没什么大不了的。
这个时候，最重要的是让自己安静下来，观察每一个人，那些在你低谷时踩上一脚的人，会自己跳出来。
无须计较，情绪稳定才能让你看清每一个人的真实面孔。
这就是职业低谷的收获，任何时候有坏的一面就会有好的一面，如同硬币的正反面。
上班就是为了谋生，与奉献、胸怀、立场无关。
五、提升自己
在工作时间，每分每秒专注于自我提升，下班后，关注自己的快乐与幸福。
每天都要提升自己，逼自己不断的学习和提升，只有这样才能让你忘记低谷，将低谷当成自己的一个打怪升级的台阶。
六、保持独立
不要过于随和，适当拒绝，避免被过度利用，保持坚定。
当你的职位发生变动薪资正常发放且没有降薪，就不用太在乎他人的态度。
随着年龄增长，寻找更适合的工作机会并不容易，要学会调整心态，积极应对当前变化的工作环境。
独立是一个人工作和处事的基础，独立才能让你不依附于他人，保持自己。
遇到低谷并不害怕，怕的是自己不去面对挑战，当你不断的战胜自己的时候，在你的人生里面就没有什么低谷能难到你了。
