2024年7月14日 星期天 雨 20-24度

虽已行至人生之秋，却仍自诩为中年少女一枚，热爱运动健身，痴迷记录生活点滴，乐于分享人生感悟。期待中年觉醒后凭借自律实现华丽蜕变，始终坚持早起、冥想、阅读、写作与跑步，日拱一卒，追求终身成长。今日，咱们来聊聊大学生暑期该如何度过。

家中有大学生，临近学期结束，便开始殷切期盼假期的来临。从车站接到一路风尘仆仆归家的宝贝，心中满是心疼与爱怜，计划着要做尽各式美食，好好犒劳孩子一学期的辛苦付出。

起初几日，倒真能自然而然地演绎出相亲相爱的一家人景象。各种美味佳肴伺候着，待孩子睡到自然醒，还得蹑手蹑脚，在门外千呼万唤。孩子揉着惺忪睡眼，打着呵欠，蓬头垢面，慢吞吞洗漱完毕，一家人才开始共进午餐。

然而，这份毫无怨言的耐心在一周过后便被消磨殆尽，相互嫌弃，开始盘算着开学倒计时，以求换回天下太平。不禁感叹，那些懂事孝顺、积极上进的青年似乎都是别人家的孩子。作为大学生家长，为了假期能够和谐共处，让彼此身心愉悦，切不可听之任之。

如今的零零后，大多自出生起便享受着众星捧月般的呵护，是两代人捧在手心里的宝贝。他们未曾品尝过生活的艰辛，不能指望他们自然而然地懂事，唯有家长加以正确引导，方能让大学生的假期不颓废，相处更愉快。

其一  保持不比较的心态

作为七八十年代出生的父母，切勿轻易以说教的口吻，将过去的自己和别人家的孩子与自家孩子作比较。那些常挂在嘴边的话：“我像你这个年龄就如何如何”“你瞧瞧隔壁谁家跟你一般大，人家多优秀”……这是孩子最为反感、最不愿听到的言语。

时代不同，经历各异，必然存在认知偏差。适合父母那个年代的想法和做法，未必全然适用于当下对孩子的教育。只能在恰当的时机，让孩子明白父母养育自己的艰辛，从而珍惜当下的幸福。倘若频频说教，只会适得其反，招致孩子的厌烦。诚如那句话所言：人教人教不会，事教人一次就够了。有些事唯有他们亲身经历，方能触动内心，带来主动的改变。

其二  设定具体且可执行的目标和计划

二十岁左右的孩子，自认为已然长大成人，不愿让父母过多介入自己的生活与学习。但自律性欠佳、缺乏规划的他们，再加上趋易避难的本性，便会自然而然地沉醉于舒适区，享受毫无约束的生活，把假期的每一天都过成早晨从中午开始，心安理得地沉迷其中，不知归路，待到清醒时，新学期已近在眼前。

相同的假期，同样的时间，用于完成不同的事，收获自然大不相同。每日只顾吃喝玩乐，晚睡晚起，只会让孩子变得颓废、不思进取，养成依赖思想。身为父母，应当主动躬身与孩子沟通交流，共同探讨，协助他们明确假期目标，否则，一晃而过的几十天便会转瞬即逝。不但荒废了光阴，而且没有目标感的生活习惯，对其未来步入社会百害而无一利。

不论是学习一项新技能、阅读一定数量的书籍，还是准备某项考试，有了明确的目标，就有了方向与动力。可以与孩子商讨，协助其制定详细且可执行的假期计划，最好设置一份自律表格完成清单，具体到每天每个时间段需要完成的任务安排。

从清晨的起床时间开始设定，合理分配学习、休息、娱乐以及走亲访友的时间，确保计划具备可行性与灵活性。每完成一项任务，打上对勾，当累积的对勾越来越多，成就感便会激发孩子主动完成任务的执行力。

其三  培养兴趣爱好

大学生告别了高中时代繁重的学习任务，为了日后能多一些傍身的技能，父母应鼓励孩子利用假期，多多发展自己的兴趣爱好，比如绘画、音乐、摄影、烹饪、书法、写作等等。

选择自己感兴趣的事情，每日钻研学习，全身心投入热衷的爱好之中，不但能让假期更加充实且富有意义，拥有精通的特长爱好，日后步入工作岗位，也是除专业技能外出色的才艺，说不定还能因为特长爱好为自己赢得更大的发展空间。

其四  一起健身运动

年轻人往往自以为拥有强壮的身体资本，于是平日里便养成了熬夜和胡吃海喝的不良习惯。家长要引导他们树立健康意识，做自己身体健康的第一责任人。

督促孩子养成早睡早起和健康饮食的好习惯之余，还要坚持进行适量的运动，例如跑步、健身、游泳等。运动不仅有助于提高心肺功能、增强免疫力，还能够改善心情，保持年轻人应有的活力。

道理或许人人都懂，关键在于付诸实践。若孩子没有运动习惯，父母可以采取陪伴式运动。有了榜样的带动与陪伴，孩子在父母积极的生活态度影响下，潜移默化中，运动的执行力便会更加到位。一起参与运动，不但能增进亲子关系，而且双方身体都能受益。

人与人之间的差距实则是思维认知的差距，如何度过每一天，便决定了如何度过这一生。在孩子懵懂的年岁里，父母定要有责任做好他们人生路上的领路人，以身作则，珍惜朝夕相处的时光，多做表率，带领孩子一起让日子充实而有趣。