反依赖
这不是一个常用的说法，很多人不熟悉这个概念。事实上，主要是心理健康专业人员在使用它。它指的是一种不需要任何其他人，或更具体地说，恐惧依赖他人的倾向。反依赖的人大费周章地避免寻求帮助，不表现出也不想感觉到自己需要别人。他们拼尽全力不去依赖别人，即使自己要付出巨大代价。
反依赖的标志和信号
你有抑郁的感觉，但你不知道为什么。
你长期有莫名的想逃跑或想死的愿望。
即使童年很快乐，你记忆中的童年也是孤独的。
其他人说你冷漠。
亲人抱怨说你情感上很疏远。
你更喜欢自己做事情。
很难开口请求帮助。
你在亲密的关系中不舒服。
