暗时间
衡量一个人活了多少年，应该用思维时间来计算，思维时间的一大部分组成是暗时间，充分利用暗时间的人将无形中多出一大块生命。
任务切换很费时间，还要上下文的切换，还要热身。高效学习的两个最重要的习惯是能够迅速进入专注状态，并能够长期保持。
设计你自己的进度条
兴趣遍地都是，专注和持之以恒才是真正稀缺的，经常反思与实践，过人的毅力比天赋更可怕。
如何有效地记忆与学习
事后能否提取出某段记忆严重取决与提取线索是否丰富，以及在回忆的时候是否重现了记忆时的线索。
方法
1.养成习惯，主动回顾。
2.创造回忆的机会
1）经常与别人讨论，或者讲给别人听
2）整理笔记
3）书写
3.设身处地，虚拟经历
4.抽象与推广
5.联系/比较自身的经历
学习密度与专注力
专注是由表及里的，全功率的运转，所以可能表层意识去处理琐事了，但潜意识还在思索着，这就是暗时间了，专注的成效远大于我们的想像。
学习与思考
1.Google&Wikipedia
2.看书挑剔，只看经典。
3.做读书笔记，用自己的语言做，我总是摘抄，这样不对。
4.用走路，吃饭，睡觉的时间思考，暗时间多很多。值得借鉴，我总是下班就有种解脱的感觉，这不对。
5.多看心理学与思维的书。
6.学习一项知识，必须问自己三个重要的问题：
1）它的本质是什么；
2）它的第一原则是什么；
3）它的知识结构是怎样的。
7.学习和思考过程中常问自己的几个问题
1）你的问题到底是什么
2）我现在有什么收获
3）设想讲给一个不懂的人听
时间和效率
1.在最有热情的时候，一股脑把万事开头难的难做过去
2.要事优先，这是项积累
3.重要的事情，营造比较大的时间块来完成
4.善于利用小块时间
5.重视知识的本质
6.做好五年计划，这个我目前还做不了。
7.多做总结
8.制定简要的阅读计划，在吃饭，走路，乘车的时候做总结。
