1，定投复盘日记。
每日日更千字文，先实现365天的小目标，允许自己有中断。
2，定投健身，今年目标两项运动分别达到100个。
俯卧撑，仰卧起坐分别以10个为基础，每周+1，状态好时可以超额完成。
3，戒网瘾。
为什么要戒网瘾？对网络达到了依赖的程度，不管干什么都会时不时的看一下手机，与虚拟世界的交互已经占据了大部分的碎片化时间，甚至开始侵占做其它事情的时间。众所周知，人类的大脑在进行极其复杂高级思维活动时，基本都是单线程工作的。而且你构思的内容越是精密宏大，就越是不能够被打断，那么在注意力如此分散的情况下，又该如何对自己的人生进行重大规划和决策呢？所以我认为无论在什么时候，时间管理尤其是注意力的管理都是一件能够左右自己人生的极其重要的事情。
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上次想了个办法，以奖赏的方式来刺激鲜鲜的学习动力。可惜呢，鲜鲜一点不买账，一副无欲无求的样子，我心想完了，这招放在孩子身上不起作用，正当我准备打退堂鼓时，转机出现了.......
晚上我在家收拾杂物，开门声突然想起，“爸爸，我回来了。”我抬头一看，鲜鲜正光着脚，提着他的旱冰鞋在门口站着。
我问：咱光着脚呢？
他说：你看这儿，这儿，还有这儿，都破洞了，穿着脚疼。
我仔细一看，鞋子已经开线了，漏出了里面的钢板，这鞋肯定是没法穿了。
他说：爸，能不能给我重新买双旱冰鞋？
我说：可以啊，没问题。
他：那什么时候买？
我：什么时候买就要看你的了。
他：什么意思？
我：还记得前几天我们约定的那件事儿吗？只要你按照我的要求好好运动，好好学习我就可以满足你的要求，当然必须是我能做到的，如果你要天上的星星那我就没办法了。
他说：我就要一双旱冰鞋。
我说：这个可以做到，可是这鞋挺贵的，得好几百呢？
他说：那我保证好好跳绳一周。
我说：不行，一周太少，至少得一个月。
他想都没想就直接肯定的点了点头，我心里知道他确实太想要这双鞋了，这是他晚饭后和小伙伴们交流的一种方式。
刚好鲜鲜妈从网上给买了一套计划表挂在墙上，可以做周计划，也可以做月计划。我让他把每天要做的事项挨个写下来，从第一天到第三十天，如果他能一天不落的坚持下来，我就满足他的愿望。
只见鲜鲜飞一样的冲到卧室，拿起笔就开始往表里填写他的计划，那行动力杠杠的，很久没有看到鲜鲜这么激情澎湃的想要去做一件事情。
不出所料，晚上的跳绳和作业都完成的非常认真。前几天描写的鲜鲜的那些花里胡俏的跳绳方式再也不见了，以前一百个的跳绳要五六次才能完成，今天一次过关，动力就跟加满油的小马达似的。
好吧，看来这次我设计的方案起效了，不过这仅仅是个开始，就看多几日他是否还能继续保持良好的状态。
