文章名：你攒了10000个小时，何以然并卵？
作者：蔡垒磊
公众号：请辩
摘要：作者通过对现实中部分人练习一万小时依然没进步的现象，进行了分析和批判，并提出了改进措施。
佳句赏析：
1.如果说欺骗别人有时确有必要的话，欺骗自己真的是不可饶恕。
2.刻意训练10000个小时，不仅是指效率上的纯时间，更与简单的重复行为有着本质区别。刻意训练，要求你的每次练习都必须处在技能的边界，走出自己的舒适圈，让每次的训练和重复都变得更有意义。
3.有些领域是可以通过10000小时来做到鲜明改变的，但有些领域，光是用力虐自己可不够，还得认清自己的优势和劣势所在。
文章结构解读：
1.由一万小时定律引出，为什么有的人攒了一万小时依然没进步。
2.由自己读书，盆友健身的例子指出，很多人习惯磨洋工自欺欺人。
3.可以练习的必要性，及方向的必要性。
由一个多数人存在的问题引出问题，指出多数人存在自欺欺人的现象，引用自己和朋友读书健身这两个很多人都会犯的错误，指出这种现象的普遍性。分析原因，指出刻意练习，选择正确方向，继而努力，才会有收获。
我的收获：
1.选对方向，否则南辕北辙，离心中的目标越来越远。所谓方向，要选择自己内心真正喜欢热爱的，也选择现实条件允许的。我喜欢听歌，但五音不全，总不能以歌唱为自己的努力方向。
2.刻意练习，一万小时这么长，很多人就望而却步了，近期，我通过自己的亲身经历，体验到，也许刻意练习一百小时，就会有收获，最近在进行写作方面的主题阅读，配合进行公用号文章解读，大概有一个月的时间了，从开始时只给文章分段，到现在用金字塔原理分析文章结构，并联系自身实际，分析存在的问题及解决办法，调整下步努力方向，感觉自己每一天都有进步。
3.做心理分析的，共情能力很强，选择的故事都很有代表性。
