中原焦点团队网初43期冀金英坚持打卡第57天(2023.12.27)
在我们经历挣扎、失败、或感到无能时，能像对待最好的朋友或爱人那样，充满善意地对待自己。
面对生活中的挑战时，不沉溺，不陷入，不抗拒，不追逐，全然接纳，带着温暖和柔软去拥抱当下的自己。
在自己遭遇到不幸的时候，不是继续攻击自己，继续内耗，而是能够关怀自己，给自己善意，给自己勇气，内在的力量就会逐渐强大。
遇事先觉察自己的情绪，情绪不好时，尽量不沟通，先关怀自己，有足够的能量，再去关怀别人。
自我感知幸福的能力强了，才会把这个幸福带给孩子，影响孩子。
