今天只有晚上有课。
上午去教育局拿完试卷后，我就处于空闲的状态。
把微信上的《长大后，我把自己重养了一遍》看完，写了一篇公众号的文章。
然后，除了做饭、吃饭，睡午觉，几乎把时间都用在看手机上了。
看完以后，不是感觉很高兴很快乐，而是莫名的空虚，悔恨，内疚。
为自己浪费了那么多的时间，谴责自己为什么不把这些时间用在看书，写公众号的文章上？
恨自己的不自控，不自律。情绪当然也变得很失落，很失落。
我总是如此，控制不住自己看手机的欲望，又为因为看手机浪费的时间而懊悔不已，活的很拧巴，纠结。
这样的人怎么会过的快乐呢？好厌烦自己啊！
