这个暑假过得有些匆忙，有些劳累，也有些疲乏，身心几乎没有得到好好休息。眼看着新的学期就要来临了，心里有些焦虑，也有些抑郁，还有些担忧。做一个自我内在探索，聆听自己内在的声音，改变自己的生命状态。
昨天和儿子聊天时，我发现自己在与孩子沟通中存在两个很大的问题：一是聆听不到孩子内在的声音，主要原因是在儿子表达自己的观点时，我不认同的地方随时就打断了他的话语，基本上没有给予孩子完整表达思想观点的机会；二是喜欢表达自己的观点，也期待得到孩子的认同，孩子不认同时，自己心理状态就不稳定了，说话的声音变大了，语气也加重了，控制欲太强烈。
由于我们关于下一代教育的观点没有达成一致，我们之间有了争执，内心也有了怨气，甚至昨天晚上孩子下楼遛狗回来，我还是处在生气的状态，一直没有搭理他。
今天到学校去上班，情绪也比较低落，感到既无聊，也无趣，无所事事，工作也不知道该从哪里开始做起？感觉一切都是乱糟糟的。听到曹老师父亲昨日去世的消息，我的心情更是低落，下午冒着小雨和同事前去探望曹老师，看看能帮上什么忙，并送老人最后一程。感叹人生的无常，人生几十年真是很短暂，还没有来得及好好道别，就已经阴阳两隔。
晚上八点多老公下班回来，给我带了些好吃的东西，有我爱吃的香辣小龙虾，小海锥和大鹅蛋，看到这么多我喜欢的好吃的东西，心情一下子好了许多。看来可口的美食也能疗愈我的内在情绪，原来我是个吃货吗？
吃过晚饭，打开微信，回看了Ufield中奥托·夏莫的短视频——面临挑战&内在反思日记，“一项干预措施的成败取决于干预者的内在状态”。
该修剪一下我的内在状态了！此时的心情好了许多，思路也渐渐清晰起来。对于我来说开学前面临的挑战是什么？我想就是从思维层面、心灵层面和意志层面好好调整自己的内在状态，接受自己，悦纳自己，改变自己，走出舒适区，挑战自己的极限。
好朋友给我邮寄过来的自律手册应该是新学期开启的最好方式，从自律做起，做好每月每日的计划，坚持每日的不折不扣地按计划执行，振作起来，成就最美的自己！
下周新学期就要开学了，我们将迎来435名的新生入学，还有许多新的工作任务，比如防疫工作、双减工作、人事变动、弹性服务等等一些列的工作。如此之多的工作对于每一个人来说都是一种挑战，如何面对，如何调整是至关重要的。
调整好自己的内在状态，改变自己可以改变的，学会放下该放下的东西，轻装上阵，形成成长型思维，享受工作和生活的乐趣，成为更好的自己。
