不知从何时起，90后的标签从生娃到秃头，从年入百万到佛系人生，从隐形贫困人口到现在的积极废人，大家也都是为90后的未来操碎了心啊！
积极废人，就是指“ 永远在积极计划中，却永远做不到的人。”这个充满矛盾的词里面，戳得年轻人心肝直颤：
做好的满满计划表，最后未完成的，比完成的还多得多；
说好的要好好准备下一次面试，却直到到前一天才去打印面试材料；
买了大量付费知识，决定好好学习一番，却也只是听听而过，敷衍了事；
据说，以上的类型，都被归入了“ 积极废人 ”的行列。
每天看上去都很忙，却总是完成不了自己的预期目标，越活越有挫败感。
他们最爱说的话是“ 我都这么努力了，为什么还是不行？”
努力着的他们可能忘了，在大部分时间里，瞎忙成了消耗他们精力的罪魁祸首。
01、越勤奋，越懒惰
小露在不知第N次加班到深夜，还拿着微薄的工资，时常觉得生活无望。
但据我了解，她的工作并不多，用她同事话来说就是她太爱给自己找事。
她心眼好，别人一稍微请她帮点忙，她就会立马放下手头工作去帮忙；稍微有些小事，也喜欢揽下来；做工作时匆匆忙忙，经常犯低级错误；经常工作时明明做着手头事情，又去想几天后的项目计划或者商务合作事宜。结果经常到下班时，当天任务根本没完成多少，陷入无限的“ 假勤奋 ”的怪圈。
有句话叫“ 越勤奋，越懒惰 ”，说的就像小露这样的朋友。通过假装不断给自己找事做，掩盖自己懒散的事实。
因为她根本不知道自己到底该做什么，不知什么事情对自己重要，只是一味觉得自己有事做，不闲着就是在勤奋。
真正的勤奋是需要从舒适区跨越到学习区的，勤奋不是说熬夜发条说说的事，不是秀自己晚上为了工作喝了多少咖啡的事，更不是感叹自己命途多舛、世态炎凉。而是需要自己用脑子思考，去总结，如何在下次做得更好，把效率提高。这个思考的过程是我们基因里本来就很抵触的，我们抗拒改变，哪怕知道正确方式是另外一种，但我们还是保持天性，继续用假装勤奋来麻痹自己，觉得自己总会得到天道酬勤。
可惜啊，上天有时候并不眼瞎，它只会给真勤奋的人有所回报。
如果一味觉得不闲着就是勤奋，不思考如何解决现状，只想通过埋头苦苦勤奋来解决，那其实对自己也是一种折磨。
02、越忙越慌，越拼越丧
这个时代的网络焦虑已经影响了我们太多，但很多人其实都没有意识到。所有人都告诉我们不要焦虑，又在制造焦虑。
这一切的后果就是使得我们越来越忙，因为焦虑使得越忙越慌，越拼越丧。
“ 一万小时理论 ”被很多人推崇，以至于很多人觉得只要自己磨时间磨到一万小时，自己就能成为佼佼者了，但是投入的时间越多，收获却不一定成正比，如果只是简单一万小时的重复训练，那就是“ 努力者 ”们的自我欺骗了。
还是必须要从舒适区走向学习区，人们的时间利用，技能提升才有意义。
很多知识付费的用户，买了很多技能提升，时间管理的课程，他们的生活并没有变得像产品推销说的那般美好。
大多数人对于学习的态度，对于工作的态度一直停留在舒适区，不愿再进一步探索，但是又觉得不能让自己太“ 舒适 ”，就在舒适区里不断转圈跑，却都不愿意往前踏出一步，到达学习区。
比如买来课程就只是听听而已，偶尔心血来潮写点笔记。本来需要实际操作的一些管理方法，往往都是觉得自己当下太忙，不愿接受新的不适应的方法而被一拖再拖，还是保持原来的低效率方法，也就是那种知道很多却还是过不好这一生一样。
一个人知道很多的其实只是信息，现在网络信息太多，没人会缺。缺的是如如何处理信息，把信息内化为知识，改变自己生活的能力。
越忙你就越不会知道你到底想干什么，你就毫无头绪变得越慌；越拼命你就越觉得自己努力不能白费，却从没思考过自己是否做了太多无用功。假装勤奋后没有结果只会越来越丧。
03、自我提升，方法比努力更重要
那么，如何才能避免忙乱低效呢？
1、区分事情缓急
一天之中，一定要去主动思考哪些事情是重要紧急的，哪些是不重要不紧急的，紧急重要先做好，切忌一心二用，大多数人一个时间段只能完成一件事，如果你不是天才，那就放下手中的手机，关掉网络，好好学习工作吧。
市面上也有很多防止自己玩手机、玩游戏的app，选择适合的用一用。
2、解决外界情绪压力
我们最怕的，就是环境对我们的外在影响。
消除抵触情绪，很多人认为学习工作痛苦，带着不够积极地态度投入其中，只会让自己更加难受。如果这时还克制自己去玩手机，结果注意力也完全集中不了，还不如适当放松，调整好再工作。
解决焦虑。焦虑是对完美的渴望，其实也夹杂着自卑，总觉得自己做得不够多，不够好。可以适当焦虑，过大影响生活后记得及时释放，大哭一场、去狂奔、去血拼，记得用你最擅长的方式及时去解决。
3.学会时间管理
时间管理在这个碎片化时代显得足够重要，我们已经没有大块时间能静下心来学习工作，全是被手机、电子邮件、微信分割出的零碎时间。用好这些时间也能做到事半功倍。参考一下这篇文章：
4.执行
方法之外，更需行动。但是不要逼着自己去坚持，一切开心，积极最好。养成有效执行力，参考这篇文章：
最后，愿你早日成为积极超人。
往期精彩文章：
青木谷家，自由撰稿人，野生素描派，认真写文章，身高二米二的伪艺术派。
码字不易，要不要点个赞鼓励一下?
