本周金句：自律和拼命努力，足可以成就一个人，让其灰暗的世界变得五彩斑斓。
真正的自律是什么？是熬夜两三点，极端给自己订太多目标，搞得自己浑浑噩噩，黑白颠倒吗？其实这样的效率并不高，并且长时间实施，显然这个计划是不靠谱的，只有懒人，为了考试零时抱佛脚，才这样。那么真正的自律是什么？也不是娱乐活动，电视一概不看，每天只蒙头学，这对于我这种意志力本来就薄弱的，显然只会在手机上的app删了又下，下了又删，显然这也是不利于实践的。自律也不是给自己订一堆看似合理，但其实是在打鸡血情况下制定的目标，根本完成不了，这样每次都完成不了的情况下，只能让自己越来越灰心丧气。所以，真正打垮自己的不是学习本身，而是你对自己的不认识不了解，是自己把自己打垮的，这是我的自身体会，所以，对于我真正的自律是什么，我总结了四点。
一.一个人真正开始变的自律，一定是量力而行，在某一个时间段坚持完成一件事，慢慢循序渐进，慢慢这个期间段越来越长。之所以有这个体会，是因为我工作之余总是牺牲陪老公，陪孩子时间去学习，显然，长时间下来，两岁的宝宝一天看不见这个妈妈，宝宝和我越来越疏远，他看见我都不理我，不要我了，真的很伤心，我的学习本身就是想为家庭出一份力的，可是本末倒置了，相反是我并没有做好一个母亲，并且那段时间学习效率也不高，所以我重新调整计划，利用在单位，空闲出来的两个小时去学习，还有宝宝睡着后的时间学习，坚持下去，这就是自律，并不需要牺牲太多为你的“自律”买单。
二，不要贪心，慢就是快。这周我放慢了脚步，因为之前订的计划确实，不好完成，打破了生活节奏，占用了亲子时间，并且消磨自己的意志力，对于我种意志力薄弱的人来说，意志力是需要培养的，而不是消灭的，所以只要坚持下来，再慢也是快的，总比完成不了要好。（所以之前订的一天一个章节，变成三天一个章节，第一天，预习看视频听课，第二天，看书，做习题，第三天，总结题型，错题本）
三，真要做到戒掉一切娱乐活动吗？对于我来说并不是的，对于我来说，在我规定好的时间雷打不动去专注学习，而其他时间可以调节一下的，比如最近的奇葩说我特别喜欢看，第一季到现在第四季都在看，每周两个小时，我决定任性一把，里边的肖肖对我感触很深，他作为最不专业的，尽然这局赢了马薇薇，他说只要认真到拼命没有什么事做不成的，他为了带着团队赢，改稿子一夜不睡，上场前一直思想，修改。最终战胜了轻敌的马薇薇，多励志，优秀的人，一定是有道理的。
四，自律的最高境界就是做到脑袋和身体是分开的。脑袋认为对的，身体就会去执行，做到完全支配，就像是命令身体早上五点起床，身体就会起来，无论多困多累，收到命令就必须起来，明星彭于晏为了完成电影高强度的训练，邓超为了电影两个月瘦四十斤，两个月再恢复回来，这是什么样的毅力。我的微信里不知道什么时候加了一个小姐姐，开始的她是个只知道工作的工作狂，形象土土的，但是她决定改变，每天五点起来跑步，每天练瑜伽，还在群里和大家讨论学习穿搭，高强度工作之余，提升自己变成了时尚女达人，她好像每天都能做到，完全支配自己的身体，现实中确实有这样的人，这就是我最终希望成为的样子，自己不再是自己的绊脚石。
下周任务：
学习：长投前的章节学习完
瘦身：早餐只吃水果酸奶，希望一个月瘦到95斤
