中午去食堂吃饭，排队时后面其他部门的男同事问与我一个部门的女同事画图用什么软件，女同事回答CAD和UG，男同事接着问用不用CATIA，女同事答不会用，然后男同事转而问我会用吗？我立马启动防御系统，不高兴的说：你会不会聊天啊。然，在我打完饭转身的一刹那忽然想到一个问题，我之所以有这么大的反应完全是自己的问题，引起不高兴的原因有两方面，第一，我又在用惯性思维，理所当然的以为他了解我的工作范围；第二，男同事平时与我们嘻哈惯了，我理所当然的以为他又在拿我开玩笑。而我这么大的反应，是源于我内心的自卑，因为不会画图，当男同事这样问我时我觉得他是故意开我玩笑，故意让我难堪，其实，他可能只是无意识的问一下，因为我们虽然熟悉但不在一个部门，他确实不了解我们的工作分工。我是在自己寻不开心了。
这样想来，现实生活中这样的事情不胜其多吧，有很多自卑的人会觉得别人看不起自己，别人对自己太过分，其实问题的根源在自己身上，你的内心是明亮的便会看到别人的敞亮，你的内心是灰暗的就会觉得别人是阴暗的。
再继续联想，快乐也是如此啊，很多时候我们会把快乐寄托在别人身上，特别是女性朋友，觉得别人怎样了我才会快乐，别人不怎样我就不快乐，以前的我也是这样，让别人疲惫也让自己痛苦不堪......,其实真得是这样吗？ 答案是：真得不是这样！快乐的钥匙掌握在每个人自己的手里。快乐是自己的事情，与他人无关，想快乐就找快乐的方法，想不快乐就会有N个痛苦的理由。那么，我们怎样才能做到自己为自己的情绪做主呢，一点心得：爱自己→便会认可自己→认可了自己→便会更爱自己→真正的爱自己了以后，便很难被外界干扰。
最后，引用杨绛老师的一句话：我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容；我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。
