2018/07/20
有多自律就有多自由
【今日天气】 睛 27-32度
【早睡早起】22:53-07:37
【践行天数】11/90
【昨日青蛙】
1.散步/听书完成✅
2.针灸治疗/中频完成✅
3.电脑装系统软件完成✅
【昨日反思】
1.为什么遇事不冷静？为什么遇到孩子的事情就乱了阵脚？为什么遇到家里面的人或事都忘了自己？明明知道生活圈的重心要平衡状态、可就无法控制、摆脱不了以家人和工作为重心、而忘记了自己、哪怕身体健康出现问题、却还是控制不了！哪怕朋友及同学们都建议我你身体为重、身体是关键、可还是不由自主的。先去关注身边的亲人和事！最后才会注意到自己身上！这也许应了那句话“太不爱自己了！”
下一步：坚持治疗、查结果、关注生活、家庭和工作是否平衡
2.为什么与孩子之间出现发达失误？也许是我们不懂得表达、更不会引导孩子！所以他们在成长过程中又复制到了、我又有什么资格要求他们懂得表达呢？
下一步：注意家庭沟通交流
【今日青蛙】
1.散步/听书
2.针灸治疗
【90天三大目标】（具体化、可衡量）
✊1.早睡早起/打卡10:30-06:00（固化模式）
✊2.工作开展与反思
✊3.坚持学习（英语/ppt/看书/每周至少二次）
【感恩或小确幸】
1.感恩佳莉提醒我如何去做选择！
2.感恩楚瑞帮助我解决了电脑网络问题！同时又得了新的启发！
3.感恩吴医生耐心等待、并为我针灸治疗、在她的引导分析中回忆起了肩膀疼痛加重的原因！也及时补救措施落实！心里舒服多了！
4.这些天不舒服家人帮忙做家务、感动！
