学习过程中只要高频回顾，就能极速推进对吗，为什么？
答：对。
首先，学习陷入低谷卡住的根本原因是学过的东西模糊忘记了，所以只要不断复习回顾学过的知识就能往前推进，只要随时随地高频回顾就能极速推进。
总之核心是不断复习，这里面往往有一个困惑，不断的复习，可要学的东西那么多，那推进的得有多慢呀。所以在规定的时间内，这时候就出现了两种学习路径
（1）不断复习巩固住所学，然后勇猛精进往下推进
（2）浅层的学习完一遍，继续往下学，直到学完，再回头来复习。
如果周期短的话可能看不出什么差距，因为目的就是真学习，得到知识，但是如果需要学习周期长的话，差距就明显了，第二种一直追求进度的虽然每天都在学习，但提问已经学过去的知识是什么都不知道，因为已经忘了，会越学越心虚，假如突然出现一个测试就更明显了。所以想清楚为什么高频回顾非常重要！
为什么要高频回顾？
（1）从心理学的角度来讲，艾宾浩斯遗忘曲线告诉了我们遗忘的残酷性，20分钟后就只剩58%，忘的这么快不复习，就像学了白学。
（2）从认知神经科学角度来说，学习记忆就是长肌肉，从瞬时记忆，到短时记忆再到长期记忆的转化必须通过重复刺激来完成，不然就只停留在短时记忆甚至丢失了。
（3）从学习的心理模型角度来说，我们只能从学习的舒适区往学习区拉伸，否则的话就不断掉入恐慌区。
案例：
（1）你从头读，尽量往下读，直到一窍不通时再从头开始，这样坚持往下读，直到你完全读懂为止。—费曼
（2）只有两类数学书，你读不过第一句话的以及你读不过第一页的。—杨振宁
（3）学物理应该从平地开始，一块砖一块砖的砌，一层一层的加高，抽象化应该是在具体的基础工作之后，而非在它之前。—戴森
（4）少则得，多则惑。—《道德经》
