张文质老师在《教师的使命》中写道：“成为一个专业的教师，要受更好的教育，同时还需要身体的支持。教师这个职业是个体力活，没有强健的身体，难以走得更远。有时我们的心态、智慧，跟我们的身体状况有很大的关联。我们要更注重身心的健康，更注重我们生活的品质，更关心我们的睡眠，有意识地保障我们的休息时间，只有这样才能支持我们走得更好、更远。” 这段话，于我而言冲击极大，也让我深有感悟。
教师这份职业，不仅是体力活，更堪称 “高危职业”。记得刚踏上教师岗位时，一次培训课上，有位老师曾说，世间有几种职业寿命较短，教师便在其列。当时众人只当是句玩笑 —— 在大家的固有印象里，教师有寒暑假，有周六日，怎会与 “寿命短” 挂钩？可如今回想起来，这话竟有几分道理。
就说在学校里，常能听到某某学生感冒了便立刻请假，某某学生发烧了便马上休息，却很少听闻哪位老师因感冒发烧就即刻停工。老师们大多是扛着病痛，上完当天所有课程，才去看医生或回家躺卧，即便病中，心里也还惦记着没改完的作业、没备好的课，以及第二天的教学安排。这并非个别现象，而是所有一线教师的常态。并非我们不珍惜自身健康，实在是对这份事业投入太多，不知不觉中便忽略了自己。
我还记得今年五月份的一个周一，那天我连轴上了四个班的课，直到下午第八节课才下课。眼看能稍作喘息，得知另一个班第九节是自习，我心想，毕业班临近月考，能多讲几个知识点总是好的，便咬咬牙，又走进了教室。下课已是六点，我匆匆开车，汇入堵车大军，晚上七点才终于到家。白天忙碌时并未察觉身体异样，可一到家，双腿便酸胀不已，疲惫感席卷全身。我以为只是讲课站得太久，并未太在意。 谁知饭后，身体突然不对劲 —— 莫名怕冷，风扇一吹，全身便起了鸡皮疙瘩。坏了，怕是生病的。我赶紧冲了一包 999 感冒灵喝下，想着睡一觉或许就好了。可到了半夜，浑身疼痛难忍，喉咙像被烈火灼烧过一般，体温直接飙升到 39 度。第二天一早，我急忙去医院挂了急诊，检查后才知是喉咙发炎化脓，需要连续吊五天针，每天输液六个小时。我当时就懵了：五天？我的课怎么办？
没办法，我只能找同事调课，盘算着上午第一、二节课先上课，之后再去输液，下午吊完针，晚上有晚修再回校看着—— 总之，不能耽误课程。那五天，我就在上课与吊针之间来回切换。期间，16 班的课代表跑来问我：“老师，您怎么上完课就不见了？” 我告诉她：“老师上完课得去吊针，生病了。” 她不解地问：“老师您生病了，为什么不请假休息呢？” 我愣了一下，心里何尝不想请假休息？可话到嘴边，却变成了一连串的顾虑：五天的课，请假了谁来上？课程落下了，进度怎么赶？该讲的知识点没讲，学生考试怎么办？…… 最后，我只能无奈地对她笑了笑，说：“老师没事的，很快就会好的。”
这样的情景，难道只发生在我身上吗？并非如此。当时我发了一条朋友圈，说自己正在打点滴，点开评论区一看，好家伙 —— 好几位同事都留了言：叶老师说她刚吊完针回家，陈老师说她正在医院排队。再比如体检的时候，我们几个老师闲聊，我说自己有咽喉炎、甲状腺结节、肺部结节，一身小毛病，另一位老师却说：“这很正常，我们当老师的，多少都有点问题……”
“蜡炬成灰泪始干”，我们教师的确是在燃烧自己，照亮学生前行的路。但教师职业的道路还很长很长，唯有健康的身体，才能支撑我们在这条路上走得更稳、更远，尤其是当我们把教师这份工作当成自己的 “命业”，决心为之付出一辈子的时候。
为了守护健康，我给自己报了瑜伽班，坚持练习；买了跑步机，坚持跑步。很多人看到后会说：“哇，你真注重健康。” 其实我想说，正是因为曾经忽视了健康，如今才更需要主动去追寻健康。
所以，亲爱的老师们，请一定保重身体。唯有健康，才能让我们成为更好的自己，才能在教育的路上，走得更从容、更长久。
