赵老师讲让大家止语不说话的目的是让大家去思考，为什么好多人听了很多遍？收获不大，部分原因就是只是去听，没有去深入思考，所以我们要做一个会思考的人，学思结合。正所谓学而不思则罔，思而不学则殆。
接下来，老师用水知道答案告诉我们，正负能量的语言、意念会产生不同效果，比如开表扬大会时，人们心情高兴放松，即使自己不是那个受表扬的人，也一样高兴。如果是开批评大会，检讨会，即使不是自己犯错，不是被批评的那个人，心情也压抑、紧张。所以我们要让存好心、说好话成习惯。
我们现在生活在一个安定的社会，物质富足的社会，古代帝王应该也没有我们享受，他们冬天用不上暖气，天冷了最多烤个炉子，远行最多坐个轿子或者是马车，通信也只能用书信，而我们现在生活是多么便捷，所以我们是生活在一个幸福的世界，那到底幸不幸福，完全取决于自己。如果你每天贪求、索取、不满足那你肯定不幸福；如果你每天埋怨这个埋怨那个、讨厌这个讨厌那个你就不幸福；自己像个刺猬，身边人也很难受，看不开的事越来越多，看不惯的人也越来越多，老师讲如果你活的不开心，不幸福，那么你就抓紧改变。只有自己内心改变，提升正能量才能幸福。行有不得，反求诸己！
手机玩多了，游戏玩多了，就跟烟鬼似的，弱不禁风、没有精神。现在好多年轻人晚上刷剧或玩游戏都到深夜，第二天睡到七八点钟，也不吃早饭，生活规律完全是乱的，一上午蔫头耷拉脑袋的。久而久之身体必然出现毛病，一个身体不健康的人哪有幸福人生可言。所以一定要改变自己的生活方式，行为方式，空闲时间用来学习传统文化，带着喜悦心正能量去工作，改变人生追求，让自己呈现一个爱的状态，如此这般，久久必获吉庆。
