晚上下班回家，难得和老公散步一回，我俩牵着小狗遛弯，路过状元府邸在大门口旁边新开一家瑜珈馆，我对老公说/我进去看看吧？老公爽快的说你去吧，于是我蹦蹦跳跳的走了进去，前厅热情地接待了我，我说我能参观一下吗？前厅接待告诉我还没有正式营业呢，下周正式开业 现在正好有活动 可以关注一下，对于没有瑜伽基础的过来说 可以先办一个月的 月卡试用一下，如果效果不错 再办年卡，月卡360 可以发朋友圈 亲友群帮忙砍价，最低能砍到36元 就可以亨用一个月的瑜珈练习，机会难得 我马上加入 并当场 自砍一刀，砍掉11元，随后发朋友圈，短短两个小时就有十几位亲友帮我砍价，砍掉近二百元，欣喜之情溢于言表，感谢万能的朋友圈，感谢关心我的亲朋好友，我爱你们，感恩一路同行。
回到家给小狗洗澡，小泰迪表现的很是顺从，不一会儿一个香喷喷的小泰迪抱了出来，我拿着吹风机叫着 小泰迪的名字 让他过来吹风，也许是被吹风机的声音吓到了， 躲到餐桌底下不出来，我把她抱出来 硬按着给他吹风，还是被他给挣脱了，我给朋友发短信 怎么回事 你家的小狗 害怕吹风机吗？为什么洗澡好好的一给它吹风就吓跑了呢？朋友回复:小泰迪 不怕吹风的，相反 她很享受，一定是你吓唬它，把它吓跑了。我努力回忆刚才的片段，我对小泰迪用了命令的口气，命令他过来吹风，而不是用商量的，后来好像也用了 但已经不起作用，天哪 这不是我和儿子 以前的相处片段吗？一个小泰迪 把我带入了觉察当中，当时我的声音一定不是温柔的 ，才让他有了抵触情绪， 就像人的感情一样。有了觉查便有了意识，便有了刻意练习，成长路上时刻保持一份觉知让我更幸福更有力量。
