1组龙美丽21天演讲学习之D3天感悟

图片发自简书App



时间:2018.08.13


地点:yy频道


主题:记录自己印象最深刻的紧张经历,心路历程,解决方案,事情的结果和结尾如何?


参加人员:一组成员 组长:张奎林 组员:莹莹 龙美丽 项莲娇 贺丽轩 齐航


益老师好!各位班委,各位同学大家好!!!


我叫龙美丽,龙凤的龙、美丽的美、美丽的丽。可以把我联想成一条美丽的龙


我的职业是一名妇科医师

今天老师讲的课程内容是演讲时紧张的来源以及生理和心理的原因,首先紧张的来源主要是害怕讲错,一站起来就紧张。其次是生理原因是我们的交感神经发生了作用,紧张是正常的,人人都会紧张,我们要做的是不逃避,面对紧张。再其次心理原因是对自己的期望值过高和过度关注结果。

老师让我总结自己印象最深刻的紧张经历,我仔细的搜索了一下,在我的生活、工作,育儿、学习、微信群几方面的演讲经历中,其中印象最深刻的是上个月的7月30号,那是我一个践行群的周检视会议,当时是从长沙学习回来在路上,开会前就一直在着急的总结和思考,总感觉找不到自己期望中的内容,临近分享时才算基本确定下来自已的分享内容,上麦分享时不能脱离稿件,脱离稿子就很容易忘词和离题,不能自如发挥,语速较急,当时心想快快结束分享就好,以至于最后把谢谢说成再见了,分享结束后心里很是懊恼,觉得自己太笨了。再之后我就找发生这种情况的原因,却一直理不出头绪,听完老师三天的课程之后,发现了问题的根源,根源是害怕说错,对自己的期望值过高和过度的关注结果,担心这里没说好,那里没说好,以至于真的说不好。现在通过老师的课程知道了根源,但是还不是很清楚要怎样来解决这些问题,希望得到老师解决我这些根源的帮助,感恩遇见这么优秀的益承老师和身边同学做得好的榜样,希望在你们的帮助和影响下每天能进步一点点,坚持就会带来大改变

以上是我的学习心得和演讲经历,我的发言完毕,谢谢大家的聆听!

一组:龙美丽

                                    2018.08.13

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