1、你需要明白和自己的伴侣相处时，并不是对方的所有态度和反应都是针对你的。
尤其是在有的时候，当你感到自己的言行和对方的反应并不是那么说得通，感觉对方有点过激，或者奇怪的时候。
许多朋友容易自责，把一切问题都归结于自己做得不好。
其实许多人没意识到的是，自己背负着过去的很多包袱，尤其是和父母有关的包袱。
所以说牢记这一点：感情里的不开心，并不完全都是你或者你们的相处、沟通方式引起的，
有时候对方只是不小心把你当作别人了！
2、学会停顿，把别人问的问题先在心里问自己一遍
3、只清晰表达自己内心认可的话，不认可的要做模糊化处理
4、所有力量来源于内心
内容皆是摘抄，非原创，可能是一本书可能是一次网上访谈，时间太久，记不清了，另：图片来源于网络，侵权删
