看到这篇时我第一感觉是看个人的重视程度，有的人特别在乎自己，有点不舒服就担心自己是不是得病了，必须要问问大夫，有的人特别不在乎自己，身体多么难受也老是自己扛着忍着。那如果是后者，就算天天睡不好，估计也不会去看医生。
失眠算精神科（神经系统问题），它是睡眠障碍的一部分，分为两种：一种就是入睡困难型失眠，也就是难以入睡，想睡睡不着是非常痛苦的事情，可能和抑郁（或压力）有关。另一种是睡眠维持困难型失眠，也就是老是醒，可能是有点响动就会醒，也可能是一会儿一醒，比如一小时。无论你是哪种失眠，都要引起足够的重视，因为我们前面说过，睡眠是人体机能休息，恢复，修复的过程，常期失眠，可能引起抑郁，焦虑，情绪爆躁，甚至脱发，厌食，精神低迷等，它是一个相辅相成的关系，身体状况不好，可能越失眠，而失眠又会带来更加不好的身体状态。
临床上看是否患上失眠需要四项：一、主观感觉睡眠质量差，就是睡眠己经影响到了你的主观感受，二、影响到了你的工作和生活，因为自身的白天状态己经不能正常完成工作或学习。三、持续时间久，偶尔的一天两天可能是突发事情影响，但连续三个月以上就一定是失眠障碍了。四、因为其他病理病症或精神障碍造成的失眠，如果筛查能排除，那就是单纯的失眠问题。
所以通过以上四个状态，你发现和自己非常相似，且己经有一定的时间，那就应该去看看医生，从自己的情绪，精力，食欲上排除其他病状原因，确定身体脏器官有无大碍，然后还要与心理医生咨询和排查，看是不是精神压力上带来的心理问题而产生的失眠。
总之，对身体的了解越多，就越能解决出现的问题，这才是爱护身体的表现。
