情绪与理智

每一次面临拖延或者继续工作,都是一次Y字路口的选择。你可以选择“随心而走”,肆意挥洒,也可以选择不为所动,继续工作。归根到底,这是一场情绪与理智的搏斗。

佛洛依德曾用“马与骑手”来比喻冲动与理智之间无休止的冲突。马暗喻冲动,而骑手控制的则是理智。马只遵循“情绪快乐”原则,如果感觉愉悦,就去争取;如果感觉不好,就逃避。而骑手要经历一个复杂的思维过程,进行推理、找出联系、制定计划并控制行为。

所以,当我们讨论处理不良情绪、抵制拖延时,首先要考虑的是,如何更好的让骑手发挥控制与思维能力。

你会发现,在Y字路口的抉择中,加入了积极思维的部分,选择的天平会自然的倾向于理智一边,这个过程本身会帮你梳理自己的情绪,做出正确的选择。

在你身边,那些你所熟悉或者羡慕的每一个懂得自律、能够严格按照计划、一步步实现目标、走向成功的人,大概都是高级的情绪管理者。

他们知道如何在变幻的环境中,让自己保持一份平静和克制,知晓如何与不适的情绪相处,而不是反被情绪所控制。哪怕外界侵扰太多,他们也有着清晰的方向,不会与内心的目标偏离太远。

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