今天是瑜伽练习第一天，感觉还行，虽然练习的时候有很多动作跟不上，但是总体还好，就是胳膊腿都有点疼，身体还没有完全神展开，之前说过好多次，也在网上看着瑜伽班，但是都没有开始，这次竟然开始的这么愉快，这么顺利，看来真的是年纪大了，更加注重自己的身体健康了。只是每次只有中午练习，下了班过去，时间稍稍有些紧张，克服一下吧，时间长了就好了，因为白天要工作，晚上下班还想急着回家陪孩子，只有中午有时间，想做什么事情肯定都是要有所付出的。
准备这一个月坚持这周5天，如果感觉可以了继续报，每周3次，坚持练习下去。
