读了《全脑教养法》，我对于大脑的认识更全面了，这些知识可以让我更好地理解我某些情绪背后的原因，同时也让我明白，我可以运用一些方法，去影响孩子的大脑发育和成长。
首先是左右脑的知识，原来我可能更多的停留在知识点的层面，而这本书让我知道如何去运用它们。当孩子哭、崩溃时，我现在能首先判断出孩子当前是情绪的右脑占据了主导，我需要首先与他建立联结。就是去理解他的情绪，试着具体描述她感受，去进行情感联结，这样后续再去解决问题，就会比较顺利一些。这也是书中提到的“联结第一，解决第二”。同时解决问题的过程中，可以先问一些启发性的问题，去引导孩子思考，这个过程其实也是让孩子的情绪脑向理性脑过度。读完发现，原来这个理论和方法，其实是《怎样说孩子才会听，怎么听孩子才会说》一书的理论基础，也是不少育儿书中提到的安抚技巧的理论基础吧。
其次是上下脑+杏仁核的知识，我们很多的原始需求、强烈情感、感觉和冲动，其实都受到我们下层脑和杏仁核的影响，这也导致我们在一些场景下容易先行动再思考，从而有一些非理智的行为。当孩子被下层脑接管，我们可以在安慰的同时去引导孩子复述这个故事，然后建立联结，接着去解决问题。对我影响最大是“复述故事”这个方法，这是我之前一直逃避的方法，因为我总担心孩子会再次受到到伤害或情绪崩溃，我通常用的都是转移注意力的方法。现在我想我可以试着让孩子复述故事。另外我还想试试那个“回忆的遥控器”方法，遇到孩子不想谈的，可以按“跳过”键，慢慢跳过一些地方。
另外反思到一个我必须要改正的地方，那就是爱给建议，爱帮孩子决定，我一定要时刻“记住要抵抗住解救他的诱惑。我的目标不是让现在的每个选择尽善尽美，而是让他的上层大脑在今后发展的更好。”还有，最好的方法是问问题，促进孩子思考（不要急于催孩子回答，他可能已经在思考了，这就是最重要的）
还有，我收获了一个好用的方法——猜谜游戏，就是通过猜谜游戏“，让孩子告诉我一个发生的事和没发生的事，然后我猜猜哪个是真的？我亲自用了一下，原本儿子不怎么讲学校的事情，这个游戏中，他讲了挺多事情，虽然讲的细节较少，但是我还是很欣喜的。我想，后续我要多用这个方法，鼓励孩子多跟我交流。
最后我想说说觉知之轮，这个理论帮我不再那么内耗，我是一个感情敏感的人，很容易因为别人的评价、或者自己的表现不满意而陷入沮丧的情绪中，通过本书我觉得我学会的是去整合这些感知，不纠结于一个感知，将注意力调整到一个新的面向。现在我感觉很好。
总的来说，这本书不只是对我个人成长，而且对孩子的教育也都很有启发。今后日子里，我会不断的总结和实践，将本书真正用起来!
