森米第5天 ❤目标体重
打卡时间：12月29日
空腹体重：60.5
相比昨天: -0.3
是否排便：是，少
累计减重：0.6
昨日饮食
早餐：抹茶奶昔
午餐：凉拌蒲公英，凉拌芹菜，
晚餐：巧克力奶昔
其他饮食：苹果一个
饮水量多少：
几点休息：
站桩心得：今天和双一起站桩，双纠正了我的站姿，整个过程比平时辛苦，流汗更多。站完后和双聊了一些，感觉自己还没入门呢，下次从加深自觉感受开始，多体会自己身体
2017-12-29
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