从加入美乐爱觉群以来，我一直是在上班碎片时间手写日志，在群里我一直没有发过言。今天决定开始用简书来记录我的美乐爱觉。
内心总是有些追求完美，总是有些小自卑，不敢公开分享，担心暴露自己的胸大无脑。学着娟娟，打开自己，接纳不完美的自己，努力成为更好的自己。
最近上班很忙，下班带孩子，属于自己的时间真的很少，很难得有安静的时间来放空自己。受限于工作性质，连写美乐爱觉日志都总是被打乱，自己的思绪也是断断续续的，就连此刻在家，也是孩子老人的哄闹声。没有办法，现实如此，只能努力用碎片时间来自我觉察，我有一颗改变自己的心。
这两年一直是停滞的状态，甚至在某些方面是后退。感谢娟娟以及美乐爱觉群伙伴的分享，让我有勇气去改变自己，放开自己。我需要改变的地方很多，我有很多的不足，我需要学习的地方也很多，能有一个地方让我记录自己的蜕变真的很好。
改变不了环境，努力改变自己
现在的生活状态和工作环境都是我不满意的，对于工作，暂时不能放弃，所以，在工作上，我不能混日子的心态，也要上进努力，不论有没有好的发展，也要努力的做到最好。从任何事上都能有所学习和成长。在今后的工作上，做好服务意识，热情耐心，对于存款，尽力而为，不要给自己心理压力，也不要破罐子破摔，能够争取的尽力争取，不要有逃避心理。
在生活上，如今妈妈不在身边，公婆的到来打乱了生活秩序，要尽快适应，融入新的家庭结构。心存感激的心理，少抱怨，多关心。
治愈焦虑的方法是行动
活的很敷衍，内心很敷衍，需要改变的地方太多。
总是在晚上睡前感到焦虑，日子过得很忙碌，精神却不充裕，感到心慌慌。对于现在的我而言行动的第一步是做好计划，然后付诸行动，充裕自己的精神世界，让自己充实起来。
