2024.12.16（星期一）晨间检视
今天是什么日子：
农历：十一月十六 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：必做+选做
本周目标：
必做 —凯格尔✘＆靠墙站2-3个10min✘＆蛙泳腿10min✘
选做 — 游泳视频1-2个15min＆2次/周-晨跑＆冥想
今日三只
1.周检视✘
2.
3.
昨日三只检视
1.
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1.
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3.
反思
1.婆婆不愿意我触碰她的保险信息，捋顺整理成电子版，热脸贴冷屁股，好心当做驴肝肺。和以前比，现在是性情大变，防范意识很强烈，对着干。出于长远考虑，没办法，也只能凑乎她。
2.祈求·恳求孙真爷爷保佑庇护姐姐越来越小，顺利手术，过顺畅这个难关，宽心渡劫。
学习
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