最无益，只怕一日曝十日寒。
这句话讲得好！
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前面还有一句“贵有恒，何须三更起五更眠”，但这句对绝绝大多数人不适用。
因为，如果人们知道了懒惰的感觉，就会把努力抛之脑后，然后所有的坚持将一泻千里，功亏一篑。它会成为一个借口、一个挡箭牌。
尤其对于判断能力、理解能力、综合能力比较欠缺的年轻人，在各方面能力没有足够的支撑、保障、预警的情况下，他会困在一泻千里的过程里，虽奋力挣扎，却找不到出路，虽感觉不对劲，但使不上劲、找不到抓手、找不到问题所在、找不到突破口。
所以，他们需要一个过程，需要一定的积累，需要遵守一定的强制性规矩、习惯，在坚持不要“一曝十寒”的同时，慢慢懂得坚持的意义，慢慢学会控制自己、控制时间、利用时间，慢慢学会掌控自己、时间以及一切。
这个时候，才是讨论“贵有恒，何须三更起五更眠”的时候。
多说无益，大家还是奔着不要“一曝十寒”努力就好！
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说回“一日曝十日寒”，其意义也在于此。
规律的意义，坚持的意义，习惯的意义。
规律、坚持、习惯等，这可不是天生的，是需要培养的，培养是需要坚持的，坚持是需要与懒惰作斗争的，坚持就不能“一曝十寒”。
“加法”如锻炼、学习，“减法”如忌烟、限酒、忌口，都是如此，一时放纵，一泻千里。
