释放内在的批判者

今天是镜子练习第六天,学习打破评断和自我批评的习惯,并超越看轻自己的需求。今早联系时我认真思考了自己最近

有没有批判自己和他人。当我们停止对别人的评判,让他们做自己,他们也会让我们做自己,一切都是轻松自如的。我确实有在慢慢做到,对孩子宽容一些,让她做自己,我和她之间的关系就会缓和很多。回到家这几天上网课,我完全放手让她自己安排,跟着班群里的节奏就行。孩子很开心,我也好轻松。批评别人不如完善自我,尊重别人的边界,让她对自己的事情负责,不管是父母还是孩子。

孩子的福寿都是她前世带来的,并不完全是父母教育的结果。儿孙自有儿孙福。心远了,说话再大声对方也听不见,我看见太多父母连同不停的唠叨,道不尽的恨铁不成钢,其实真的大可不必。就算真有过失,停止批评对方才会自我反思。

停止批评总结起来就一句话:不伤害自己,不伤害别人。如实地爱并接纳自己。我们可以自由的做自己。

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