去年，在朋友的怂恿下，我办了一张健身卡。
发现在跑步机上疯狂流汗的人比例是最高的，但是身材普遍偏胖。
真正身材好的人，喜欢待在器械区。
而且他们的运动时间，通常不会太长。热身，再练完想练的部位，拉伸一下就走了。
在健身房里待得时间最长的，往往是喜欢跑步的人。
有个当教练的朋友跟我说：
喜欢跑步的人，通常爱给自己打鸡血，这种打鸡血的方式往往只能持续三五天，再过一段时间，鸡血就凉了。
整个健身房里看起来最努力的就是跑步的人，但是收效最慢的也是他们。
因为减脂的话，先上力量再去跑步，其实效果更好。
学生时代，学习最好的从来都不是一天到晚苦泡自习室的人，而是那些能把生活安排得多姿多彩的人。
因为高水平努力的人，会花更多的时间在思考上，去选择自己真正值得去做的事。
他们一旦确定了方向，便会投入时间和精力，完成到最好。
而低水平的勤奋者，为努力而努力，凡事先做了再说，他们往往没想好为什么要做。
他们不是懒得动手，而是不爱动脑。
雷军说过一句话：“永远不要试图用战术上的勤奋，掩饰战略上的懒惰。”
真正努力的人，绝不流于表面。凡事勤于思考，找准致力的方向，才能事半功倍。
