1，每天五点起床， 争取晚上十点半前睡觉。
2，每天阅读一个小时以上经典书籍，包括《财富自由之路》、《和时间做朋友》、《见识》、《人性的优点》、《人性的弱点》、《原则》、《beyond feelings》
3，每天做注意力开销 第二天注意力预算 都记录在本子上。
4，周六日早晨跑步健身，每次锻炼45分钟以上
5，每天午睡半个小时以上,
6，听1个小时的音频节目 包括《樊登读书会》，《得到》
2019年决定持续做的六件事
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