文/席晋峰
气血淤堵就跺脚，
跺脚镇通三焦经；
久坐腰酸就晒背，
晒背激活阳气生；
手脚冰凉就搓耳，
搓耳唤醒命门火；
头晕脑胀就握拳，
握拳逼退需扶风；
夜不能寐就揉腹，
揉腹引气归丹田；
肩颈僵硬就望天，
望天拉伸督脉通；
双目干涩就远眺，
远眺重启肝精明。
责编：正义星
养生
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