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小时候阳气充足时，从不睡午觉。当然了，我们小时候也不会起得太早。那时候学习没这么卷，基本都能睡到自然醒，家住的远了，就要起得早一些，把赶路的时间留出来。
反正我们小时候上学，玩的时间忒多。
休息日约了小伙伴，甚至从日出玩到日落才回家，那时候哪儿都敢去，也还能找着回家的路。
大山深处能见到部队驻扎。
记得偶尔睡过一、二次午觉，结果就睡的天昏地暗，到黄昏时分才醒过来，父母都上班呢，哪有人叫起床啊，直接把下午的课都睡过去了，就这样起床还头昏脑涨，不清醒。
但40岁过后，不午休就不行了，因为阳气不足了，精力不够，我必须要来个午睡，才能满血复活，不然就是蔫的，下午的工作都没法开展。不过我也不会睡很多，半小时左右吧。
有专家解读：午睡的最佳时长为20至30分钟。若超过30分钟，人体易进入深度睡眠，醒来后可能出现头昏脑涨、反应迟钝的“睡眠惯性”，反而越睡越累。
原来我小时候有限的几次午睡是进入“睡眠惯性”了。
