今天是什么日子
起床：06：12
就寝：21：32
天气：晴
心情：美丽
纪念日：每一天都是未来最好的纪念日
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.工作中的出货通过沟通进行顺利
2.瑜伽课上青蛙趴做得很完美
3.就寝前读了一个小时的《皇帝内经》
改进：做好自律
习惯养成：1.每天清晨5点起床
2.每天坚持一个小时有氧运动
3.就寝前读一个小时书
4.饮食以清茶淡饭为主，克制食 欲.细嚼慢咽
周目标·完成进度
1.工作方面：完成差需要想办法改进
学习·信息·阅读
1.最近在学习瑜伽，养生
2.了解自媒体信息
3.阅读《黄帝内经》
健康·饮食·锻炼
健康方面有一点小问题：肩周炎严重
早餐：鸡肉炖土豆，米饭，＋鲜榨橙汁
今天起床晚些锻炼时间挤走
人际·家人·朋友
一切运行正常
工作·思考
已完成任务为根本！
最美好的三件事
1.去交住房公积金离买房越来越近
2.接触了自媒体
3.我可以看到今天的太阳
思考·创意·未来
1.人生活好当下，一切都会到来！勿急勿 燥！
