焦虑的时候,你会躲进哪里?

你被焦虑藏过身吗?尤其是这几年受疫情影响,随着经济影响,周围的人越来越焦虑了,你是不是也有这种情况。

焦虑中

这不,疫情刚开始时,大家还挺兴奋着终于可以光明正大在家休个够了,就因为大家都一样受疫情影响,所以没有什么好犹豫!每天舒舒服服在家想躺到几点就躺到几点,起床后就快快乐乐捣腾各种美食,多美好!

可没多久,大家开始焦虑不安了。终究还是躲不过现实的残酷,孩子在家上网课变成玩手机,因此,好些家庭因为孩子玩手机的事弄得鸡犬不宁。成年人在家歇着歇着工作没了收入也随之没了,因为企业也受疫情影响有景气了,所以裁员的裁员,减薪的减薪。

不过,总有人会懂得如何缓解这种压力!

焦虑很固执,它只会跟随那些不会跑,不会躲的人。所以想要远离焦虑,就要想办法让自己躲开它。

在500强企业上班的小敏,因为竞争压力大,焦虑也随之而来,但她不一样的是,每当焦虑接近她时,她都会跑进音乐里躲起来。

疫情散发到处都有,在深圳居住和上班的她也逃不过疫情的打扰。某一天,她们公司也因为疫情的影响需要居家隔离。刚开始小敏像其它人一样会焦虑的,但她决不允许这种事发生在她身上,所以她为自己规划了好每天的日程。

早上起床,小敏第一件事就是打开音乐,随着音乐的伴奏中完成漱洗工作。紧跟音乐的旋律准备着自己可口的早餐,煎一个金黄色的鸡蛋,把鸡蛋包裹在两片面包片中间,泡一杯热呼呼的牛奶,随着音乐享受着自己满意的早餐。

早餐完毕,接下来关掉音乐,开始沉浸在一天忙碌的工作任务中,开始视频会议,接受各种工作安排,跟同事之间交接前天工作内容 ,紧接着做计划书,打印各种资料,上传每天必须完成的文件 ,到了下午两点,工作几乎完毕完毕。

美好的下午茶开始,结束全身疲惫不堪的她又为自己打开一首抒情歌曲,一边陶醉地听着歌,一边泡着一杯咖啡,坐在阳台的摇椅上,躺在摇椅子上听着美妙的音乐,喝着苦涩的咖啡放松一天紧绷的身体。再来个美美的午觉。

咖啡

每到晚上,就是她努力学习的阶段。她知道,疫情影响了大局,如果有一天她饭碗不保了,至少还能靠副业赚钱。所以她要学习本职工作以外的技能。

通过各种途径了解到,最不受疫情影响的赚钱副业是写作。刚好对写作方面她极其有兴趣,读书时还多次发表过文章。于是,她毫不犹豫为自己报了写作课程训练,学习写作的技巧和规则。虽然有写作功底,但专业还是很远,学的过程中每晚至少要花两到三个小时。中间总会遇到各种难题,焦虑、累也会随之而来。所以她总会在睡觉前,打开音乐。伴着优美的音乐把所有的焦虑和不快乐都统统赶走……

她说过谁没有过焦虑,问题你得想尽办法绕开焦虑。她一直以来的方法就是打开音乐,只要躲进音乐的海洋,焦虑就没想来打扰她。

正如她所想,公司受疫情大局影响,虽然她不用面临被裁员的危险,但公司为了减少支出,用了一个工作量减少的理由,把员工的工资做出减半的政策。局势就摆在面前,到哪都一样,不愿接受也得接受。

工资减半了,不就意味着生活质量也要跟着大大降低,大家在焦虑以后的生活要支出消费时,小敏却淡定自如。因为她知道她有另一种技能赚钱的方式,既然工作量减少,那意味着她有多余的时间可以用来写作。通过之前的学习,她基本知道怎么投稿,之前是利用片碎时间写的,所以收益并不多,但接下来她有的是时间,投入的精力多了起来,那通过投入写作,收益也随之大大减少。

没法改变社会的大局,那就改变自己的小局。有时间焦虑,还不如拿来提升自己,这不,小敏选择了提升自己,在大局变化时,她可以不受影响地做自己能做的事。

不要被生活压得喘不过气,尽自己所能躲开焦虑,努力才是我们需要去跟随的目标,发奋图强认识天下的知识,立下志气读尽人间所有的书籍。只有艰苦奋斗才能拥有成功宝典,那才是自己通往成功路上的一盏指明灯。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 216,997评论 6 502
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,603评论 3 392
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 163,359评论 0 353
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,309评论 1 292
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,346评论 6 390
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,258评论 1 300
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,122评论 3 418
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,970评论 0 275
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,403评论 1 313
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,596评论 3 334
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,769评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,464评论 5 344
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,075评论 3 327
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,705评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,848评论 1 269
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,831评论 2 370
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,678评论 2 354

推荐阅读更多精彩内容