今天是2024年6月10号，天气晴，温度最高是38度，今天早上上班的时候，还感觉到有些凉爽，下午四点上班儿。
高温天气，我们晚去了一个半小时，依然感受到白热化这个词的解释和力度，就是感觉到天空大地整个空间都是亮堂堂的。感觉穿的裤子就像穿了棉裤一样。自己在捡拾的时候专心专注，这是自己的工作，习惯成自然。自己目光所处的地方，还有绿化带里，轻轻的捡拾夹子拨弄的时候看看有没有，有就捡。
这个动作不知道已经执行了多少遍。自己很无意识的做着，感恩着大宇宙对我的能量坚持。
不听樊登读书会的原因是自己觉得，迷迷糊糊，蒙蒙的就听不进去，索性停了一段时间。以前的时候我是每天听一个，或者是两个音频，即一本书，两本儿书，现在有时间就可以倾听。觉得减少了焦虑。
今天上午听了《被讨厌的勇气》让我印象深刻的是这里说的“被讨厌的勇气”指的是，不在意别人的评价、不害怕被人讨厌、不刻意追求他人的认可，因为这些是通向自由和幸福的终极道路。像这样的金句很多，自己记住一句就好好践行一辈子吧。
今天下午听的关于《戒糖:改变一生的科学饮食法》是非凡精读馆的两本书，因为搞活动有几天的。会员期间，这样子我就可以在非凡图书馆可以选择一下自己感兴趣的事情。不是注意自己的体重，是要自己有正确的饮食观念和方法，相信科学，在哪里也是都有规律可寻。
今天晚上补做了抖动操30分钟。今天是早上，因为值班加班儿，因为打了个接了个电话，让时间显得紧张了，没有做成。因为自己的身体竟然没有劲儿，一大早就要没有劲儿做运动了。在自己健康上还是要身心兼修，让自己的身体越来越好，状态越来越好。
好像是觉得还有很多事情需要。很多已经优秀的朋友。还在继续学习，进步自己。看到自己很多的欠缺。
每天做一个时间高效的人，加油！明天休班，想着去看看老爸，陪陪老爸。
爸爸这次的计划变得真快，本想着说是来我家住下的，可是因为身体没大有劲儿就想着不来我们家里了。我很失落，难为爸爸了。陪着爸爸，也许不必要说很多话。想着爸爸回到老家，我又上着班回去一趟每次匆匆忙忙的，前天刚和先生一起去了姐姐家里看爸爸，这次我自己去吧。感恩天地，感恩老爸。感恩万物。
