一、人际关系——关于相处的固定型思维模式
1、他人的拒绝
记得有一男孩说我牙齿不好看，头发剪得太短，讲话语气跟男孩一样，身上没有一点女人味，当我听到这些评价之后，感到痛苦，觉得这些都是我的缺点，因此我不敢笑，怕露出牙齿。我想留长发，我想学女孩子温柔讲话，甚至有时候又会觉得因为我喜欢直爽的性格、剪短头发是好打理，牙齿不好看，小时候没注意保护，现在整牙也来不及，所以一直处于纠结矛盾当中，最后抱怨对方没眼光，不会欣赏。但这些评价已烙印在我心中，时不时成为我的痛处。
2、恋爱的关系
在恋爱关系中，我一直处于被动状态，总是看到对方的缺点，存在完美主义想法。有时我在想我在读书成长，那么你也要读书成长，如果我跟你想法不一致，说明我们不合适。经常以读书、成长为借口，拒绝他人的邀请。
3、家长的对话
有一次与家长谈话，这位家长的言辞是无理取闹，捕风追影，事后我可以理解他，但是当时容易被对方情绪影响，因此把责任都推到对方身上。
4、性格的特点
我是一个害羞的人，在公众场所，我只想缩进我的壳，不让人揭开我的伤疤，不愿意向任何人打开我的心。我希望别人都不要认识我，我只想静静地做自己想做的事。
5、找到的答案
后来，读书多了，经历多了，才发现原来讲的是我、是我、还是我，原来我的想法一直生活在自己的固有思维模式里，突然我的迷惑得到了解释。
二、人际关系——关于相处的成长型思维模式
1、小心完美主义的陷阱
挑选一个伴侣就等于挑选一大堆问题。世界上没有不存在问题的候选人。这当中的诀窍就是了解对方的底线在哪里，然后从这个点开始逐渐培养两人的关系。任何的关系需要双方共同的努力，进行正确的沟通，需要双方对彼此不可避免的差异进行磨合。你要鼓励伴侣成长，也要让对方鼓励你自己成长。
2、从关系中自我反思
从一段关系中我学到了什么？通过这段关系让我明白在生活中到底想要什么，不想要什么？我能否带着乐观积极的态度去面对以后的人际关系。每段关系都会有问题，但问题可以变成促进彼此理解、提升亲密度的工具，让对方说出不同的意见，仔细倾听，然后耐心并真诚地讨论问题。慢慢让自己变得不轻易指责他人，不要总想着别人有错误并埋怨他们。
3、你需要与害羞和谐相处
我是害羞的人，我可能治不好我的害羞，但是我学了成长型思维模式后，我能更好的维护正常的社交活动，每参与一次社交，我要告诉自己：社交能力是可以提高的，社交互动是用来学习和享受的，而不是用来评判别人的。试着多训练自己用这种方式想问题。
愿你我在人际关系中，都有成长型思维的相处模式，最终收获幸福。
