坚持运动，坚持自律（原创）

坚持运动，是很多人的梦想，是一个好的习惯，也是保持自律的方式。

坚持运动，是减肥、塑身、保持身材的好方法！

坚持运动对于保持心脏、思维和骨骼的健康是不可或缺的。

坚持运动也是改善或治疗情绪抑郁的好方法。散步、慢跑、瑜伽、爬山……只要选择适合自己的运动方式，持之以恒，就会出现意想不到的效果。

如果在一个阳光明媚，空气清新的清晨，去户外散步或者慢跑也是一个不错的开始。

然后就是坚持，坚持运动，坚持自律！

图片发自简书App

最后编辑于：2019.03.31 19:34:04

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