善待自己

今天是奇迹日记的第四天，内容是:善待自己

我想了想，确实，这些天在外面学习，已经一个星期没有善待自己了，每天很晚才睡，吃饭也非常简单，而且呢，半夜饿了都找不到吃的。

我放下手机，放下工作，出去转了一圈，好好吃了顿饭，买了一些点心和水果，好做了五行健康操和俯卧撑，这些都是善待，写完今天的简书，我就会洗漱上床睡觉，争取在11点前就可以入睡。

以后要每天善待自己。

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