今天是什么日子

起床：4:15

就寝：22:38

天气：多云，空气优，温度24-28℃，日出时间5:29.

心情：心情很好，每天都有好心情。

纪念日：自我肯定第27天。

自我肯定宣言：

我相信自己会在早起，写作，阅读，跑步，学习和英语上取得成功，我相信自己会在这六个方面持续投入很久，我相信自己在这六个方面的坚持会成功。

我相信坚持的力量，我相信时间复利效果，我相信自己会不断成长，我相信自己会实现财务自由，我以自己的行动践行自己的信念，我每天在个人发展上定投注意力和时间，我终将因非同寻常的行动取得非同寻常的成就。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：4点30分前起床 最少265天；63/265

2.跑步：慢跑最少2200公里；895/2200

3.写作：晨间日记最少300日；135/300

4.读书笔记52篇；6/52

5.见感思行知识卡片100张；30/100

6.阅读：纸书60本；《一流投资家用世界史赚钱》23/60

电子书15本；《赢家法则》11/15

7.阅读纸书40页最少220天；87/220

8.每天用英语15分钟；300天。77/300

每日反思对标：

1.主动积极 [x]

2.以终为始[x] 

3.要事第一[x]

4.双赢思维[] 

5.知己知彼 []

6.统合综效 []

7.不断更新[x]

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步5公里；

2.阅读纸书40页；

3.写作 晨间日记D596；

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.跑步6公里；

2.阅读纸书40页；重读《一年顶十年》，用是最好的读，用是最好的读，用是最好的读，用是最好的读；重要的事情说四遍，其实说多少遍都无所谓，关键是如何将阅读的知识应用到生活实践中，应用到生活中，应用到写作中，在我们的思想和行为上烙上知识的印记，不能让学过的知识随风飘散。同时阅读写读书笔记不如写践行清单，阅读后不需要记住什么，而是需要怎么行动，在哪些方面开始行动，怎么更好的行动。其实怎么更好的行动并不好，最好还是开始行动为妙，只有开始行动了，我们才有改进的可能。只有在践行中的思考才是真正的思考，就比如投资理财一样，看了很多书，了解了很多投资理财的知识，但从来不在股市中真金白银的实践，其实并没有太大的作用，最后当我们进入股市后才发现，知识很重要，理论很重要，甚至很多时候我们按照理论选择的也是非常正确的，但投资有涉及了很多投资之外的东西需要我们不断的摸索与培养，最重要的是投资的心态，这个东西是看多少书都解决不了的，必须我们不断的在市场中摸爬滚打，最后找到最合适自己的方法，也就是我们能坚持下去的方法。

张潇雨老师说的很对，能坚持下去的方法才是最好的方法，不要急于求成，条条大路通罗马，但不是说我们必须将所有的路都走过 才行，我们在自己选定的道路上持续的前进，最终也可以到达自己的罗马，关键是我们必须持续的向着我们的目标前进，如果经常改变方向，经常更换赛道，无论多么努力，我们都可能在远离目标，甚至越努力，远离的速度越快。

开始的时候我也在不停的寻找阅读的方法，写作的方法，写读书笔记的方法，特别是阅读和写读书笔记，阅读了《这样读书就够了》《如何阅读一本书》《如何有效阅读一本书》《书都不会读 你还想成功》《洋葱阅读法》，也学习了很多写读书笔记的方法，拆书便笺法、葱鲔火锅笔记法，康奈尔笔记法，见感思行，但最后我发现，我阅读还是按照从前的办法，并没有多少改变，所以那些阅读方法对我的作用就有限了，对我最有用的阅读方法就是让我持续阅读下去的方法，其实很简单，规定自己每天阅读纸书40页就可以了，不要求自己记住，也不要求自己弄懂，看到自己有感悟，有感触，有想法的地方，就停下来写一写自己的感悟，想法，行动指南，这里面有葱鲔火锅的影子，也有拆书便笺法的影子，还有见感思行的形式，感觉这样阅读最舒服，是最适合自己的方法，是自己能持续阅读下去的方法，足够了。

写作也是如此，我能坚持下来的写作方法就是每天写晨间日记，记录和反思自己的行为和想法；其实刚开始的时候，我也想了很多想写的题材，阅读，写作，跑步，工作感悟，旅游见闻，投资理财，时间管理等等，也确实写了一些小文字，自我感觉还不错，但总是需要寻找灵感，不可能每天都持续的写，我觉得如果持续在那些方面努力，可能会写不下去的。后来看见了一本佐藤传的《晨间日记的奇迹》，正好简书上也有晨间日记的模板（竖版）的，正好我也在简书上发表文章，我就开始写晨间日记了，最开始我是用手机写的，写了很长时间之后，两个大拇指关节都开始疼痛了，后来我就改用电脑写作，速度快了很多，完全能跟上我大脑的想法了，后来才真正的将印象笔记用起来，花钱购买了欢喜的《用印象笔记，打造高效的写作系统》，慢慢的在印象笔记中积累写作素材，慢慢的将写作这件事坚持下来，现在也不能说是坚持吧，因为每天写作就是一种享受，很多时候简直就是停不下来的享受，如果时间允许，我每天写作两个小时也没有问题，常规是写作一个小时，早晨起来就开始写，很多时候也不想写，感觉没有什么可写的，如果不是因为晨间日记的格式化写作，真的可能坚持不下来了，因为不是每天都有好情绪，也不是每天一开始就能激情迸发，比如今天，开始的时候就不想写，只是简单的记录，但写着写着就来感觉了，就有点停不下来了，这就是晨间日记格式化写作的好处，无论如何都可以让自己写下去，甚至写着写着就可以写很多，可以慢慢的变成享受，这就是我能坚持下去的适合我的写作方法。

写读书笔记也是如此，看了那么多的笔记方法，但没有一种适合自己的，因此也应用不好，读书笔记写得很少，直到通过见感思行加工读书笔记之后，我找到了自己写读书笔记的方法，每天读书的时候碰到感兴趣的就记录下来，无论是摘抄，还是写感想，想思考的方法或者写行动指南，慢慢积累，一本书也能留下很多印记，读完后翻翻见感思行的记录，有兴趣的时候节选几个最有感触的地方就可以加工成一篇完整的读书笔记了。今年通过这样的方法积累了不少的读书笔记素材，也写过几篇完成的读书笔记，感觉收获颇丰，就是自己比较懒，没有形成定期写读书笔记的习惯，而且阅读电子书这样的方法比较实用，阅读纸书就不那么适用了，毕竟阅读纸书再拿出笔记本敲击键盘，感觉不是那么方便，需要培养自己口述能力，将思考转化成语言。

写作也需要节制，肩膀有点酸痛了，需要暂停了。

财务检视

人际的投入

20200828投资智慧其实很多能力我们开始的时候本来就是不具备的，正式因为不具备，我们才需要孜孜不倦的学习，语言影响大脑。

罗伯特.清崎说过：我们想要了解哪方面的知识，最好的办法就是多了解那方面的词汇。比如投资理财，我们可以从了解市盈率，市净率，净资产收益率，净利润增长率等财务词汇开始，用“结硬寨，打呆仗”的方法将每一个词汇都弄清楚了，我们在投资理财方面的智慧自然就更多了。

我们了解的越多，就会越擅长，越擅长就会越喜欢，越喜欢就会投入越多的时间去了解更多，如此形成良性循环，投资智慧增加了，我们慢慢的就有能力辨别出好的标的了。

李笑来说：钥匙肯定不在锁上，钥匙一定在别的地方。选不出好的投资标的就是那把锁，那么钥匙肯定在别的地方，也许是我们的投资理财知识，也许是我们持续的阅读践行，也许是我们应该转移阵地，做我们喜欢的擅长的事；但是只盯着投资标的不动，肯定是不行的；而且只是盯着投资标的也肯定是不行的。

希望能在投资理财的路上携手前行。

写作如果日更了200天还没有将写作变成一种享受的话，我建议你采用一种模式化的写作，比如晨间日记，成功日记等，每天就写那几样，首先写对自己有用的，可以回顾的事情，也可以是反思，总结，或者自己喜欢的事情，总是写你能写下去的，而且能长期持续写下去的东西即可。

我开始写作的时候也是绞尽脑汁，还要思考，还要构思，还要遣词造句，还要无病呻吟，有意义的文字并不多。曾经有一段时间想法很多，想写投资理财的，想写自己的工作所见所闻，想写写作，跑步，阅读等我感兴趣的，但是都没有坚持下来，读书笔记也是写写停停，日更也是如此。后来读到佐藤传的《晨间日记的奇迹》后，开始写晨间日记，断断续续快写了600天了，感觉这就是我要的写作方式，也是我每天反思的途径。

开始的时候也感觉没有什么可写的，有时候有感触就多写点，没有什么思考和想法就只是单纯的记录，但只是记录和表达，从来不回顾，浪费了很多的时间和精力，对自己的提升也有限；后来知道了晨间日记的关键是回顾，反思和改进，所有的写作都是如此，重要的不是写，重要的是通过写改变我们的行动，只有行动改变了我们才能真正的改变命运。现在我也可以逐步的回顾，反思和改变了，我希望在写作的路上，和大家共同进步，永远的写下去。

阅读我也喜欢阅读纸书，每天都会阅读上一会儿纸书，感觉其实很舒服，很多书也很有趣。但是毕竟纸书也有不方便的时候，阅读习惯培养好了就不需要在意到底是阅读纸书还是电子书了，不过阅读电子书最好还是购买专门的电子书阅读器，体验过博阅，欣博阅感觉都不好，最后还会kindle体验最好，有时候阅读纸书不方便就采用阅读电子书，不喜欢在手机和平板上阅读，学习得到课程倒是可以。

当前还处于阅读纸书的初级阶段，还是想求快，沉不下心来重读好书，盲目的追求读书的数量，对于质量和吸收的效果，践行的程度要求没那么高，所以很多书读过就只是读过了，真正影响 我工作和生活的只有那么几本经常践行的书籍，比如《意志力是训练出来的》《4点起床：最养生和高效的时间管理》《奇特的一生》《坚持，一种可以养成的习惯》；哎呀，突然发现要是总结一下，对我影响巨大的好书还真的不少，平时总是觉得读书少，没有什么收获，可能只是忙着不停的阅读新书，都忘了总结了。

我记得曾经写过一篇文章，每天阅读 40页，一周基本就可以读完一本书，一年可以读完50本书；通过这两年的践行，一年阅读50本书完全没有问题，有时候安慰自己，这几年也读了100多本书，但是怎么没看到自己的改变呢？其实改变还是有的，从精神到经济都发生了巨大的改变，只是哪些是由阅读带来的改变真的不好说，这是一个潜移默化的过程。也许也需要量变才能质变，现在还没有质变可能是因为量还不够，也许可能也是阅读方法不对，但是管他呢，我感受到自己享受阅读就可以了，至于记不记得住，我相信我能用上的才是我真正需要的，其余的记不住的就当做是融化进我的气质中了吧！

和喜欢读书的人做朋友，一起走得更远。

开卷有益-学习/读书/听书

健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：

今日饮食：

好习惯打卡