1号：挑战组-大连-李进
大家好 我叫李进 来自大连 。很高兴和大家一起在挑战组共同奔跑，一同进步。在过去半个月时间里，用9天的时间里，参加了东营马拉松全马和大连马拉松全马，虽说成绩不是很好，但是努力坚持了下来，希望100天后我能参加一个马拉松，成功突破全马500，实现个人PB。 祝大家都在健康5班都能实现自己目标，健康快乐每一天。
2号：挑战组-大连-司金锋
大家好，我是来自大连的司金锋。
作为一名银行的信贷人员，由于工作压力，于2015年的10月份开始跑步，自此深陷其中，踏上“不归”之路。
在不到3年的时间里，从操场刷圈开始，先后参与并挑战了半马，全马，和越野赛事。在享受跑步的同时，认识了很多跑友，找到了志同道合的朋友。
在众多的跑友中，见证了榜样的力量。拓宽了视野，带给我积极向上的能量，让我思考自己想要的生活。跑步相比于其他事情，就是最简单的事情，我们仅仅只需要穿上跑鞋，迈开双腿。跑步让我思路清晰，珍惜生活，感恩身边的人和事。虽然跑步不是全部，但在跑步中我们发现更美好的自自己。也许你的想法和我相似，想去尝试不同的新鲜事物。相信经过坚持和积累，我们一起挑战一些触动自己内心的想法，让生活精彩。
3号：挑战组-佛山-夏雨
大家好，我叫夏雨，来自广东。很开心和大家一起快乐奔跑，共同学习.原来我是六班一员，由于软件问题，机缘巧合加入我们5班这个大集体.第一次和芳姐聊天时，她给我打电话感觉是位热心善良的大姐姐，相信我们5班更是一个充满爱和温暖的大家庭.加入5班也有两周了，亲们的分享和帮助给予我满满正能量.加入班跑初衷是和爱运动朋友们一起跑起来，增强体质.很开心认识大家，5班的亲们都是棒棒哒，祝大家跑出健康、跑出颜值、跑出精彩人生！！！
4号：挑战组-大连-李霞
大家好！我是李霞，来自美丽的海滨城市-大连 很好兴能成为5班这个大家庭中的一员。本来对于参加跑步这个运动还是犹豫不定的，怕自己坚持不下来，在芳姐的鼓励下决定加入百人百天。刚开始跑步的我跑400米就气喘吁吁的，还的跑一会儿停一会儿，经过3周的跑步锻炼，现在已经可以轻松的跑1公里，现在已经开始喜欢上跑步，跑步过后大汉淋漓的感觉让我很有成就感，身体轻松了，心情愉悦了。希望和大家一起完成目标，不断超越自己，永远向前。
5号：挑战组-北京-梅子
大家好，我是北京梅子，已婚，一名律师。这应该是我在百人百天的第四期还是第五期，记不清了。不过，班长都是芳姐。
两年前开始跑步时，能跑十公里以上的人，都被我视为大神。从五百米一千米开始，到今年参加了北京、西安、大连三次半程马拉松，忽然发现，二十公里，已在我的掌控之中。自己竟也成了朋友羡慕的对象，看到朋友景仰的目光，我平静地告诉他，只要迈出脚，你也一样可以。
是的，跑步就象你做所有事情一样，不是有多聪明，多有能力，而是贵在坚持。坚持一周不难，坚持一个月也还可以，坚持一年两年看看，你已经领先了周围的人；坚持十年，你定会收获积极健康的人生。
虽然现在跑步成了一种习惯，但我还是愿意在百人百天的大家庭中，在大家的鼓励和陪伴下跑步，享受跑步的快乐，体味友谊的美好。
6号：挑战组-大连-梁建利
梁建利，1980年出生于辽宁朝阳，现定居大连，目前经营美商环保超市会员联盟和任樊登读书会大连执行会长，跑步有两年，今年5月13号在大连参加第一个半马马拉松，继续加油，争取明年跑全马[微笑][微笑]
7号和8号:
挑战组-威海-DF和挑战组-威海-DDM
大家好，我是来自山东威海的DF，这是和我老铁DDM一起参加的第二期百人百天，上一期有幸在芳姐的帮助和鼓励下没有请假的完成了任务，所以这一期我比较有信心不会拖班级后腿，我希望我的第二个跑步100天能逐步提高跑步质量，能从跑步中得到更多的快乐，一点一滴、一步一步的一直跑下去。
大家好，我是来自山东威海的DDM，这是我第二次参加百人百天，在17年底参加了第十一期开始跑步，很幸运遇到这样一个温馨、积极向上的大家庭，遇到热心的芳姐，在我想偷懒时鼓励我，帮助我圆满完成了第一次的百人百天，接下来的一百天希望自己能超过上期的跑量，能开心的迎接每一天，遇见更好的自己。
9号：挑战组-深圳-元姑凉
大家好，我是地道的广东客家妹子元菇凉，72年的老鼠。自从生完娃之后一直处于肥胖状态，长期的坐班制也让我落下了过敏性鼻炎，我当时的状态是每个月要感冒两次，一次时长半个月，手中从来不能离开面巾纸的。后来通过我弟弟陈凡的推荐加入百人百天，已经是第三期了，从刚开始每周都要芳姐的监督下才能完成任务，到今时今日，即使出国旅游我也想要跑一跑。目前的身体状况日益变好，鼻炎也消失了，体重也开始下降。这是值得开心的事！我的性格是，一旦认定，就会坚持。就像我工作二十多年只做过两份工作，第一份是自己的专业，做了十几年的会计，之后机缘巧合走进平安，目前也是十年的资深客户经理了。在百人百天，我也看到榜样的力量，不断地为队友们加油，互相鼓劲，让我们用积极乐观的能量带动身边的朋友一起走向10个百人百天，100个百人百天！
10号：挑战组-北京-婷婷
百人白天的家人们好，我是来自北京的婷婷，是一名幼师，每天和孩子们一起生活学习。喜欢看书、看电影、音乐，爱运动，本来喜欢打网球多一些，可场地难约，球友难找，状态稍弱就烂打，消极情绪也难以排解。后研究跑步是最少付出：随时、随地、随心情；而收获卻很满满的运动，貌似没有之一。总之让人幸福感很足，开心了跑一圈，委屈了跑一圈、母亲节了跑一圈，520了跑一圈。生活需要有一种仪式感，让我们记住人生路上的风景。参加三期了，希望接下来的日子里在百人百天收获更多的自律，好友，和阳光积极的心，还有一张想吃就吃的嘴以及想瘦就能瘦下来的健康身体。
11号：挑战组-北京-新艳
大家好，我是挑战组的新艳，7期11期的老同学，不过以往我的跑步成效却不怎么样。很多次都是在班长组长及芳姐的督促下完成的，非常惭愧。这一期我的目标是争取一半的时间室外跑，少让班长组长及芳姐操心[拳头][拳头]。羡慕早起的同学们，我至今无法做到，也不知道大家是怎么做到的，大家白天不困吗？[捂脸][捂脸][害羞][害羞]
我爱北京天安门，想要晚上跑天安门的可以一起来！
12号：挑战组-广州-吴方军
吴方军，老牛
空军飞行员退役，现从事通用航空空中救援，现在广东。
参加百人百天活动一年多，参加了厦门马拉松等活动。
去年腿伤后，休息了一段时间，现在开始重启。（左一）
13号：挑战组-广东-欣欣
大家好，我是欣欣，来自广东的妹子～很高兴和大家认识，这是我第四次参加百人百天跑了，很喜欢大家一起跑步的感觉，而且跑步确实也让我更加滴自律，更加滴享受生活。通过这一期，我希望可以尝试着挑战一下半马，大家一起加油～
14号：挑战组-广州-尹金良
大家好，我是来自广州的尹金良，很高兴能在百人百天这个有意义的活动中认识大家。以前，我也想着去跑步，去锻练自己，但是总是不能坚持下去，可是在这个活动中，让我有了坚持下去的动力。每天看着各位大神的跑龄和公里数，我自己就有了新的目标和无穷的动力，我要通过这个活动塑造一个良好的习惯，坚持在百人百天一直跑下去[拳头][拳头]
15.挑战组-哈尔滨-月亮
亲爱的同学们大家晚上好，下面我做一个简单的自我介绍，我来自黑龙江省哈尔滨市，我的昵称是哈尔滨-月亮伶，53岁，女，跑龄大概有7年，以前是一个人晨跑，大约有5年每天早晨跑3公里（没有跑休），有一次去大连出差，我和平常一样无论在哪个城市清晨一定会出去跑步，不知不觉就跑到了李芳家楼下，就这样一个偶然，一次无意中的搭讪，我和李芳互相做了自我介绍，短暂的几分钟我们便达成了共识留下了联系方式，一个从素不相识到后来无话不谈变成了好姐妹，后来经过李芳介绍我参加百人百天跑团，至今已经参与了8期，由于工作忙没有和大家互动深感歉意，总之能够和大家相识非常开心，谢谢！
16.挑战组-大连-太妃糖
大家好我叫李荣鹤，来自辽阳灯塔
参加这个健康跑步班是我的亲姐姐推荐我来参加的，由于平时我的工作都在出差，经常的做火车没有规律性的作息时间，也没有足够的运动时间，身体前段时间也不是很舒服，身体一直也是亚健康的状态，我姐姐非常的关心我所以让我参加了这个跑步班。
起初呢我也是就是感觉不就是一个跑步吗也没有什么大不了的，参加就参加呗为了应付我姐姐，这期就参加下期不去了带有这种想法，我现在已经参加了5个星期的跑步练习，起初已在室内走步完成任务，最后再到小跑的形式完成任务，从最开始的不规律跑步，到现在每天合理的安排自己跑步，说心里话最开始的跑步是为了应付我的姐姐到现在我自己有一个自律性，这次参加跑步班不仅让我的运动有了一个自律性，而且也让我的生活有了一个自律性，同时也对我的工作起到了重要的作用，这一个月里越发的感觉我的身体越来越轻盈，越来越有信心将这次跑步进行到底，以后我的决定是不仅这期参加要每期都参加，感谢这段时间健康班和挑战班同学们的陪伴，谢谢大家！一定会坚持到最后。
