前言：每天一本书，一篇自创原文，你可以吗？我不行，我可以坚持每日看书和每日写作，每日一本书完全不可能！不可能！不可能！

时间都去哪啦？日本时间管理大师—胜间和代有话说：

关于胜老斯：“胜间和代19岁就考上会计师,成为日本史上最年轻的合格者,之后又获得了中小企业咨询师,TOEIC(国际交流英语测评),MBA等各种证书,并创办了全日本最大的白领妈妈交流网站”麦田”. 她曾任职于麦肯锡,摩根大通等知名外商企业.凭借这些成绩,2005年,她入选<<华尔街日报>>“全世界最值得关注的50位女性”;2006年获得表彰杰出社会贡献女性的”雅芳年度女性大奖”,并成为其史上最年轻的当选者.另外,她与2007年进入日本内阁府,担任生活平衡板块专门委员,开始从政.同年,她出了9本理财书,本本畅销,其中4本还挤进网路书店Amazon发表的2008年上半年畅销书前20名中,在日本出版界引起一阵旋风,让人惊讶的是,她还是一位单亲妈妈,独自抚养3个女儿.”

静：您是如何做到有效的时间内快速的提升呢？

胜老斯：我在长期的生活里总结了一套属于自己的时间高效率使用方法，做起事来往往会效果倍增；

静：可以分享下您的时间使用法吗？

胜老斯：管理时间，时间管理，合理有效滴规划生活；

静：时间管理如何下手？从哪个点开始突破呢？

胜老斯：削减不必要的事，不断尝试，从最容易的模式开启，持续改善，常反思，用数字来记录，通过量化，找到坚持的动机；

静：听过太多道理，然并卵为什么很难坚持下来？

胜老斯：

1:时间管理不能单凭决心做事，过于关注目标而忽略了方法；

2:没有削减不必要的工作量，常常陷于耗时耗力的状态；

3:不检查计划与实践的结果；

静：新事物的开端都会各种难以坚持，如何度过困难期？

胜老斯：给自己制定奖励政策、借助身边人的力量监督和引领、向榜样看齐、运用强制力、用理论说服自己。。。。。。

静：如何提高时间的有效价值率呢？

1:在方法和工具上投资时间、精力、金钱来创造时间；

2:重视单位时间创造的成果；

3:拒当“滥好人”；

4:优先做喜欢、擅长和抓年的工作，用此产生的价值去交换自己非擅长的事物；

5:计划要安排的宽松；

静：总是感觉每天忙忙的，时间不够用，实际上什么也没做，如何破？

胜老斯：远离时间窃贼（微信、微博、电视、朋友圈等无效社交）

静：平时会有各种被邀请，自己觉得浪费时间，但是又不好意思拒绝，如何不伤和气的拒绝各种社交邀请呢？

胜老斯：让别人觉得你很忙，这样合理拒绝又不得罪人；

静：具体的时间管理方面有哪些简单容易操作的时间环节呢？

胜老斯：

1:活用记事本，记录、检查、反思；

2:养成健康的生活习惯，减少突发事件的发生；

3:借助身边人的力量，增强克制力；

4:碎片时间合理利用；

5借助软件、工具让我们的生活系统化，有规律进行，提高耗时效率；

静：我们做时间管理，提高效率，真正的受益是？

胜老斯：有能力选择自己想做的事，并让它们在自己的控制之中，按照自己的喜好来进行。

综上所述，时间管理实则是管理自己，管理自己贪婪、懒惰、虚荣的欲望，借助外在工具调节内在的各种借口和理由，让自己的行为有效的为目标所服务，让你所认为的不可能成为可能。