不知道你有没有这样的一种状态，就是什么也不想做，莫名的觉得烦躁和焦虑，脾气也变得很暴躁，不喜欢和别人多说话。有的时候还会觉得自己怎么这么悲惨，老天对自己怎么这么不公平。一边嫌弃自己一边抱怨生活，又清醒的摆烂着。 其实很多人都有这样的状态，尤其是一些高敏感的孩子。
那么为什么会有这样的状态，我根据自己的实际情况，总结了几点了，希望可以帮助到和我有类似情况的高敏感的朋友们。
首先就是大环境的能量的影响。尤其是一些特定的月份和日子而产生的磁场的变化，比如三月，七月，满月等。还有一些神话人物的节日等，因为在那个节日的日子绝对是不一样的，还有就是气候，天象，比如之前我们说的太阳磁暴，就会影响磁场能量的变化。这一点身体敏感的小伙伴一定深有体会的。 在这样大环境的能量变化中，有些高敏感小伙伴就会睡不着觉，半夜惊醒，或者干脆是睡不醒。有些女孩子生理期会推迟等等。
然后就是自己身边能量的影响，可能你最近是遇到了一些和自己能量不匹配的人，就是比你的能量要低的（这里的高低没有任何评判的意思）你吸收到了别人的一些负面能量，从而引发出了你自身的原本有的负面能量。比如说你有个朋友，她最近有点悲伤，你和她聊天，开导她。结果她好了，你开始悲伤啦！
最后就是你的心神失守啦！你的感知力更多的去关注别人的事情了，细想一下，你有没有看完什么电视剧，电影之后，你还一直在想故事里的人怎么样了呀？重复去想它的剧情，甚至有些小伙伴会觉得很失落，还有刷短视频，都是一样的道理。 自己可以感受一下是不是这样的 。
通过上面的三点，你会发现你的的焦虑，烦躁，抑郁等情绪可能是从别人那里吸收来的。所以高敏感的孩子总是会觉得莫名的心累，身体累的。可是在现实生活中，我们必须要去工作，要去生活，要去接触到更多的人。没有办法一直去逃避。
如何去应对突如其来的负面情绪的攻击呢？ 这里有一个最关键的点，就是你自己内在是有这些情绪的。可能有时候你自己也感受不到，但是有个外在契机，它就会出来了。那么下一期，我会根据这个基本点说说我们可以用的方法，很简单，我们自己完全可以独立完成。
