社群小懒有句话令我感同身受：“能用钱解决的问题，我再也不舍得花时间

我也花了10多年时间才领悟如何成长。

你坐过职业生涯“过山车”吗？

工作10年的我，经历过上坡下坡，冲刺，最后，卡在职业瓶颈期整整沉寂了3年。

终于，在2021年底，一件小事，助我冲破了3年的黑暗，这件小事，人人都会，却不是人人都会用。

就是通过复盘改变了自己的人生轨迹。

NO.1

遭遇瓶颈

2012年，大学一毕业，我就进入了传统媒体行业，在许多优秀前辈们潜移默化的熏陶教育中，自己也得到了一定锻炼与成长。

15年单位刚开通微信运营，关注用户不足百人，自己模仿爆款文章写了一条推文，短短三四天时间阅读量达到了3万+。

那时还擅长写评论，时不时爆出金句让领导眼前一亮，有点光芒加持的我，甚至有了那么一点小傲娇。

但随着自己辞职跳槽，美好的格局完全被打破。

2018年，带着对朝九晚五上班族美好的憧憬，自己成为了一位职场小白。

未曾享受梦想中的朝九晚五的安稳生活，却被现实狠狠暴击。

完全陌生的领域，一窍不通，曾经思如泉涌、下笔千言，如今脑袋空空如也，不知所言，进入了外人眼中的瓶颈期。

“这么简单都不会写？”

“你不是专业出身的么？”

“写的东西像小学生作文”

“换个地方，挪个窝就不行了？”

......

外界的质疑、自己的自卑......层层的压力无处释放，正如有句歌词说“我好想逃， 却逃不掉”。

不敢回头看自己写的文字，语病无处不在，一篇简短的文章反复修改N次。

偌大的办公楼，空荡荡的位置，只有一台电脑冒着光，窗外车水马龙，室内寂静得只剩下自己敲电脑的声音，通宵达旦成为一种常态。

每次半夜回家骑着小电驴，北风呼呼的吹着，空荡荡的街道，不寒而栗，寒风刮着自己脸时，忍不住打了个哆嗦：这么做到底图什么？

由于熬夜太多，整个人状态非常不好，喜怒无常，像红了眼的狮子，脾气一点就着，逮谁咬谁，那段时间感觉连呼吸都是错的。

“不干了，不想干了” 成为了每天的口头禅。但我知道这只是自己对外发泄的一个窗口，只是想给那不堪一击的玻璃心找个借口。

很长一段时间，觉得自己废了。

年龄奔向35，腰粗肚圆走样，工作一塌糊涂，生活慌慌张张，存款为0月月光，两眼黯淡无光，成为了传说中的黄金剩斗女。

活成这样，人生已经不能用很失败来形容了。

NO.2

  人生的转折

毫无方向，想改变现状的心一直有，却不知道如何突破。

那是一个充满迷茫的周末，无意间刷到朋友德德的朋友圈，她正在做复盘。

倾诉一番后，她轻松答道：“你这些问题都不是什么大问题，通过复盘就能解决。”

毫不犹豫第一次加入付费社群，因为德德教练一句话：心帮意祝，互相促进，越复盘，越富有，相互拿结果是社群的核心价值。   

成功入群后，便以打卡21天期满赎回押金的形式倒逼自己输出。

每天列出自己每天的工作目标，记录自己完成的过程，总结工作上做得好与不好的地方，分析为什么做得不够好，假如再有一次机会会怎么做。

第一期时，潜意识没有彻底觉醒，工作一忙起来就把自己设定的原目标抛之九宵云外，打卡渐渐流于形式，目标偏离既定轨道，变成只想拿回押金。

第一期结束后，其他小伙伴经过21天的复盘，都有了明显的改变与进步。

“你不是没有这个本事，而是你没有这个意识你不缺原因也不缺思考，你缺的是行动，记住，父母老了！

“父母老了”像一把利剑刺激着我的神经末梢。

脑海里不禁闪现“老爸身体不适住院，卡里没有一分钱的我只能刷信用卡”的窘境。

NO.3

彻底觉醒

负面的情绪就像黑暗一样，你驱不走它们。唯一可以做的，就是带进光来。光出现了，黑暗就消融了。

按照复盘的5大步骤：觉醒、意愿、行动、总结、方法。

针对自己工作生活发生的事情，认真回顾总结—指出问题所在—分析问题背后原因—提出解决方案—进行方案实践—再复盘。

就这样在每天的复盘过程中，通过教练的点评反馈，看到了自己身上很多不足：粗心、明知故犯、自制能力差、沟通交流强势、工作没有计划性、熬夜晚睡、爱睡懒觉、脾气暴躁、宅到不行………

困难大家都有，痛苦每个人也不缺，只要是人，这些都是不可避免的，但内在力量强大的人可以不受苦。

我不再慌张，因为我有了软肋，也多了铠甲，复盘就是我的铠甲。

你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是那种能量的振动频率，然后全宇宙就会联合起来帮助你达到你想要的东西。

在处理同事关系时，会先考虑自己在工作上是否说清楚、表达清楚了，并改善自己以前强硬沟通的方式，多听取别人的建议意见。

在提高工作效率上，我将自己每天犯的错误一一记录下来，整理成提高效率的100个细节，并反思永远找更好的答案。

在生活习惯上，给自己定下了每天早起的目标，每周监控自己的脾气状态，做不到就接受群里小伙伴惩罚。

......

一个人可以走得很快,但不可能走得很远,只有一群人才能走得更远。

21天社群打卡结束后，我欣喜看到了自己身上的变化。

情绪控制比以前好了一点，跟同事关系没那么僵化了，遇到问题的时候也会让自己冷静下来想想解决方案，甚至自己还细心了起来.....

就这样，我坚持参加着每一期复盘群的训练，自己的内心也逐渐变得丰盈。现在我已经持续参加了第5期，复盘已成为我每天必不可少的一部分。

现在的我定期运动，每天对自己微笑，认真总结得失，睡前看书，帮助同事………虽然依然忙碌，但内心十分踏实。

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