聆听微习惯

图片发自简书App

2018/3/8女神节听到了来自鼎典美育王怡老师的分享:微习惯

以前老人常说一句话:好脑子不如烂笔头，所以加紧记录，通过王怡老师清晰简单明了的讲解，我对微习惯的理解是:选择自己需要改变的一个目标，将目标微量化，制定每日落地计划，挖掘微量化目标坚持做的好处，开启执行这个微量化目标的原始动力。明确执行时间，建立达成奖励机制，为微量化目标落地保证超长待电动力。莫忘初衷，每日微量开始，超额完成，每日跟进落地开启都是微量，不贪心才能不超负荷。

【王怡金句】

要有多自律就有多自由！

最后编辑于：2018.03.09 01:42:54

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